運動電玩Ｗii可以減肥，以前或許您以為這是廠商老王賣瓜的說詞，不過現在就連美國心臟學會，都替他背書，鼓勵大家能動起來！只不過，電玩真的能取代正常的運動嗎？國內有醫生表示，電玩運動，不能取代真實運動，長期使用，反而會影響視力。
電玩遊戲推陳出新，不論是滑雪，拳擊，還是瑜珈，民眾統統都能靠這一支靈活的搖桿，或者是平衡板就能搞定.甚至就連美國心臟學會，也宣布替wii背書。不過，光是在電視機前動一動，甘有效？ 就拿在家打的虛擬網球來說，因為空間環境受限，只能雙腳站在原地，每小時大約消耗200大卡，和真實運動所消耗的350大卡相比，大約只有6成的效果。其他像是志林姐姐大力推薦的呼拉圈，效果差了那麼一點點只有9成。這個女性朋友最愛的瑜珈，也只剩下4成的效果。就算是運動量超大的拳擊，和真正的運動效果，更是差很大。
常運動可以減少心血管疾病發生，但現代人不愛運動，電玩運動畢竟沒有辦法中的辦法，想要達到減肥效果，最好還是選擇有氧的戶外運動，如果真的是不想出門的阿宅一族，也記得每半小時休息一下，避免固定姿勢太久，導致肌肉拉傷。
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