「啪！啪！啪！」滿屋子此起彼落的拍打聲不絕於耳，每個人都使盡全力往自己手臂狠狠打下去，目的是透過大力拍打，逼出體內的毒素跟濁氣。人人打到整隻手臂紅腫瘀青，甚至痛得哇哇大叫，卻甘之如飴。這就是最近坊間流行的神奇拍打法。
「拍打保健」強調越痛越好，用自己的手或工具大力拍打，不只手臂內側、膝關節、頭頸和腋下淋巴，只要身體有不舒服的地方都可打。
越痛越好？逼出毒素和濁氣
推廣拍打保健法的吳世楠也是台北市衛生局職場健康管理師，將當前最風行的大陸健康管理專家蕭宏慈推行的拍打法介紹給民眾。拍打不到十分鐘，有些人不只紅腫發青，還伴隨著一顆顆浮起的皮膚顆粒。吳世楠說，「這樣就是逼出毒素了！」拍打後，若出現疲倦狀況，是肝在排毒的正常現象。
吳世楠表示，拍打法對身體的益處，就是可以促進血液循環，如果自己用手掌拍打，更可以刺激穴道，促進新陳代謝，效果更好。
在一個拍打現場，只見學員周小姐打到整隻手臂青一塊紫一塊，但她說「真的整個人變得輕鬆！」另一位學員黃先生表示，「妻子長期受慢性病所苦，需長期服用安眠藥，才能一覺好眠。一開始遍訪西醫，都不見好轉；之後嘗試拍打兩個月，安眠藥量從三顆減少到三分之一顆」，他自己嘗試拍打後，也真的全身放鬆。
打到青一塊紫一塊 全身放鬆
「健康靠自己」，吳世楠強調，「拍打不是治療行為，是一種自我保健。現代人新陳代謝差，血液循環不好，人體應有的基本勞動量遠遠不足，從頭到腳拍打，促進新陳代謝，很多慢性病都可以從自己著手改善。」
不少人為慢性病所苦，看遍中西醫無效，只得求助拍打民俗療法，即使打到紅腫發青，忍受皮肉之苦，仍甘之如飴。但吳世楠提醒孕婦、皮膚潰爛、新發生的骨折處或有嚴重出血傾向的疾病者都嚴禁拍打；拍打後記得飲用溫開水，可幫助身體新陳代謝。