大學指考只剩4天，營養師、中醫師及物理治療師針對考生，從生活作息、飲食習慣到簡易健身操提出建議，助考生達陣得分。
大學指考進入最後衝刺，營養師李婉萍設計了4天份食譜，分別針對補腦、抗壓、整腸跟提升免疫力，讓考生有滿滿元氣及精力。
李婉萍提醒，人大量用腦時，處於壓力狀態，容易耗損維他命B群及維他命C，建議考生可多吃糙米補充B群及奇異果、香吉士等維他命C含量豐富的食物。其他含鋅、鈣、鎂的食物，如牡蠣、吻仔魚、紫菜，都是抗壓的好食物。
腸胃不適容易影響考生讀書精神，一定要著重膳食纖維的補充，李婉萍建議，在夏天洋菜是個不錯的入菜選擇，清爽下飯又消暑清涼。
此外，人體壓力大時，身體氧氣消耗增加，要增強免疫力，就要多補充抗氧化食材，像是蔬果、香菇、蔥薑蒜及五穀雜糧都有很好的效果。考生要頭好壯壯，適時補充人體必需脂肪酸和卵磷脂很重要，黃豆芽、豆腐、味增、毛豆等富含卵磷脂植物性豆類能維持人體腦神經原運作，達到「健腦」功效。
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(以上內容參考引用 中國時報／記者 邱俐穎 http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,11051801+112010062700074,00.html，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)