最新研究顯示，心情愉快、性生活頻繁和沒有負債的人，比心情痛苦、遠離色慾和貧窮者更長壽；至於食用巧克力、常上教堂和茹素也有助於延年益壽。
英國「獨立報」昨天報導，美國哈佛大學研究人員針對六百名對象進行六十年觀察，發現有七種生活方式會使人類壽命明顯延長，分別是不酗酒、不吸菸、婚姻生活穩定、經常運動、維持健康體重、發展良好的因應機制以及接受教育。
研究報告指出：「成功老化的因素不僅在於基因或命運，作出健康的選擇能夠營造出長壽和活力。老化的品質有助於決定我們的壽命長短以及快樂與否。」
根據相關研究，拿下諾貝爾獎的科學家，平均壽命較僅獲提名而未獲獎的同行長了一點八年。至於獲得奧斯卡獎的演員，也比一般演員平均長壽四年，這是因為社會地位提高會產生正面效應。
黑巧克力對心臟有益，經常食用者會比他人多出兩年壽命；性愛也有益健康，行房頻繁者平均可多出兩年半壽命。已婚男性平均較未婚者長壽十年，已婚女性則比未婚女性平均長壽四年。
現實的貧富問題是造成壽命差距最大的因素，美國巴爾的摩衛生官員發現，貧民區居民的平均壽命為六十三歲，高級住宅區居民為八十三歲，相差二十年。