白天精神不濟，頻打瞌睡，記憶力減退；晚上睡覺鼾聲如雷，還會喘息、嗆到、上氣不接下氣，當心罹患睡眠呼吸中止症。苗栗市舒康耳鼻喉科診所醫師黃山崧，提醒有這種情況的民眾應就醫，必要時接受睡眠檢查。
黃山崧說，睡眠呼吸中止症是指呼吸道因為塌陷，使得空氣無法進入肺部，血中氧濃度因呼吸暫停而降低，睡眠因此被打斷，無法進入熟睡期。
常見症狀是白天覺得疲倦，經常打瞌睡，早上醒來仍覺得很累及睡不飽。頭痛、情緒不穩、易怒，無法集中注意力、判斷力變差、記憶力減退。夜晚常常反覆醒來，打鼾很大聲，有喘息、嗆到、上氣不接下氣的現象。
黃山崧說，睡眠呼吸中止症對健康有不良影響，包括會導致高血壓、中風與心臟血管疾病，甚至猝死，對懷孕婦女也有負面影響。由於白天嗜睡，精神不佳，不但生活品質降低，並容易造成交通意外或職業傷害。
黃山崧舉例說，苗栗縣一名擔任民代秘書的男子，患有睡眠呼吸中止症，且體重過重、有高血壓病史。在參加一場餐會，混喝了高粱酒及好幾瓶啤酒，兩小時後猝死。
黃山崧另提醒有6種人，是睡眠呼吸中止症的高危險群，包括肥胖、脖子粗短、下顎窄小或後傾、蒜頭鼻、鼻樑彎曲、扁桃腺肥大與懸壅垂長，都應注意。
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(以上內容參考引用 自由時報／記者 傅潮標 http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/sep/27/today-health5.htm，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)