工作表現不佳嗎？有可能是生活習慣導致！根據荷蘭一份研究指出，抽菸、肥胖或缺少運動等不良習慣，可能會影響到工作上的表現。
根據荷蘭伊芳拉茲馬斯醫療中心研究指出，菸酒與缺乏規律運動等不良生活習慣或肥胖，導致上班族必須請病假的比率約佔10％，研究人員是在2005年與2009年間，訪問10600名在荷蘭49處公司行號上班的民眾。
結果發現，56％的受訪民眾，前1年曾因身體欠佳請過病假，其中1成是因為肥胖、抽菸、飲食習慣欠佳或缺乏運動造成。
研究人員博德夫表示，「抽菸導致身體欠佳，而且一旦有抽菸習慣，會請10天到24天病假比率，增加3成以上。」而且肥胖與上班族健康2者關係相當明顯，也可能增加請假次數。
根據研究人員表示，約83％的民眾工作表現不佳，肇因於平日攝取不足的蔬菜與水果，研究人員因此建議，擁有良好的生活習慣，少菸、少酒與多運動，才能有效維持上班應有的工作表現。
研究人員是邀請受訪者，提供日常生活與上班等習慣，並自己評估工作表現，同時提供體重、身高、病史與前一年生病的天數。
本次研究結果刊登在《Occupational & Environmental Medicine》期刊。
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(以上內容參考引用 台灣醒報／記者 莊瑞萌 綜合報導 http://www.awakeningtw.com/awakening/news_center/show.php?itemid=17340，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)