台科大電子所學生詹前晊說,因耳穴治療刺激穴道,逐漸對菸味產生排斥,之後減少菸量並成功戒菸。他提到,戒菸過程中最痛苦的是拒絕誘惑,所以他會盡量遠離抽菸的朋友。
行政院衛生署國民健康局與教育部學生軍訓處合作辦理輔導的「落實校園菸害防制方案」今天舉行成果觀摩,活動共有31所大專院校參加,開設24個戒菸班,參加人數約700多名,其中,100多名成功戒菸,400多名減少菸量。現場也邀請戒菸成功的學生分享心得。
行政院衛生署國民健康局衛生教育中心主任游柏村表示,衛生署從民國93年開始進行吸菸調查,發現18到25歲的吸菸人口漸增。因此,和教育部合作推行菸害防制,希望從年輕族群減少吸菸比率。
詹前晊說,自己從國中就開始抽菸,上大學後1天平均要抽上10根。後來,因校護的循循善誘,以及家人、女友的勸說,才參加學校的8週戒菸班,課程中除宣導吸菸的危害和加強戒菸知識,還透過貼耳穴治療來抑制菸癮。
詹前晊說,第4週開始,因耳穴治療刺激穴道,逐漸對菸味產生排斥,之後開始減少菸量,並成功戒菸。他提到,戒菸過程中最痛苦的就是拒絕誘惑,所以他盡量遠離抽菸的朋友。戒菸後,不只讓他精神更清楚、也變胖幾公斤。並且耳穴治療沒有副作用,他建議大家可以嘗試。
南開科技大學電機工程系三年級楊家齊從國中開始抽菸,高二曾嘗試戒菸,但總是經不起朋友誘惑而破戒。大學後,開始戒菸。他說,戒菸最重要的是意志力,環境改變也很重要,當周圍的人都不吸菸時,自己也會受影響,戒菸的意志也比較容易堅持。
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(以上內容參考引用 中央社/記者 許秩維 http://www.cna.com.tw/ShowNews/Detail.aspx?pNewsID=201011010060&pType1=MD&pType0=aHEL&pTypeSel=&pPNo=1,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)