大學生愛運動嗎？答案或許是，可是根據美國一項研究指出，隨著年級的增加，大學生運動量變少，導致平均體重逐漸增加。
美國印地安納大學針對1672名大學生進行運動量研究，發現新生時，每個人平均每周會走路684分鐘，到了大四時，步行時間縮短至436分鐘，從事運動的比率除了逐年下降之外，多吃的結果也造成身體贅肉增多，多餘出來的時間也花在看電視等活動上。
為了幫助學生解決健康問題，美國有些校方還在校園餐廳推出健康食物，波士頓大學就推出了健康的餐點給大學生，希望從飲食著手，讓大學生生活能更健康一些，該校營養師波特勒表示，「讓學生多接觸健康食物，藉此幫助他們建立良好的飲食習慣。」
印地安納大學研究人員強思頓表示，「基本上，大學生畢業之後會較新生時較缺乏運動、身材也較胖，這是日積月累導致的結果，」而且大學生在大三或大四時，許多人開始搭乘大眾交通工具外出，逐漸減少步行的時間。
研究人員建議，為了往後能擁有健康的生活，大學生們可以在學時就規劃適合自己的每日運動計畫，並據以實行，因為大學生活是學生第一次可以掌握及運用自己的時間，也是決定生活型態的關鍵時刻。
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(以上內容參考引用 台灣醒報／記者 莊瑞萌 綜合報導 http://www.awakeningtw.com/awakening/news_center/show.php?itemid=17977，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)