通常聽到高溫殺菌,我們都會覺得是最安全的做法,不過對於牛奶來說,傳統的130度超級高溫,會破壞牛奶裡頭,預防腸病毒很有效的乳鐵蛋白,其實溫度只要維持在72度殺菌,就可以百分之百,保留乳鐵蛋白。
鮮奶牛奶保久乳,聽起來全部都是營養滿分的奶類飲品,不過您可能不知道這其中營養成分含量的多寡有很大的不同 一般牛乳廠商慣用的130高溫3至5秒殺菌法,雖然快速,徹底不過其實也在同時將對人體有益處的乳鐵蛋白給殺光光,所以如果乳品使用72度的低溫殺菌是最能保有全面營養成分。
根據研究指出攝取充分乳鐵蛋白,配合均衡食,良好的衛生習慣有助於預防小朋友受到腸病毒71型的感染;喝牛奶要選對方法和生產方式,才能夠全面吸收,頭好壯壯。
更多精采內容請看台視新聞
(以上內容參考引用 台視新聞/趙怡婷 http://www.ttv.com.tw/099/11/0991117/099111749274013.htm,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)