一篇新研究發現，將近四分之一的過重女性認為她的體重是正常的。德州大學醫療分院婦女健康跨領域研究中心資深研究員、婦產科助理教授Mahbubur Rahman博士表示，這項研究也顯示，16%的正常體重婦女對於體重也有錯覺，認為自己過重了。
Rahman博士認為，這兩種錯覺情況都有危險，有錯覺的過重女性比較不會進行健康減重；有錯覺的正常體重女性會有使用減肥藥或抽菸等不健康的行為。
這項研究登載於12月的婦科&產科(Obstetrics & Gynecology)期刊。Rahman博士表示，我們已經知道，人們對於自己的體重會有錯覺，所以，這篇新研究呼應了一些之前的訊息，但是，在他的研究中，他希望同時探討體重錯覺會不會也影響健康行為。
分析身高體重資料
Rahman博士獲得年紀介於18-25歲之2,224名婦女病歷中的身高體重資料。這些婦女回答最近30天內與健康實務相關的問題 -包括吃得較少、飲食改變或運動，她們也回答有關不健康行為的問題，例如吃減肥藥、使用利尿劑、催吐、使用瀉劑來控制體重、抽菸或少吃個幾餐。
為了這項研究，Rahman博士使用的標準定義為，BMI小於25視為正常、25-29為過重、30以上為肥胖。這些婦女也回答有關教育、種族、婚姻狀態、家庭收入、受雇情況與網路使用等問題。
這些婦女被分為四類：
* 認為自己體重正常或過輕的體重過重婦女
* 知道自己過重的過重婦女
* 認為自己過重的體重正常婦女
* 認為自己體重正常或過輕的體重正常婦女
體重之認知
整體而言，1,162名婦女過重；其中，895人認為自己過重，267人則不這麼認為。另一方面，正常體重的1,062名婦女，其中892人認為自己體重正常或過輕，有170人覺得自己過重。
Rahman博士也注意到種族差異。非裔美國人比較會低估自己的BMI，白人和西班牙裔婦女比較會高估。大學學歷和有使用網路習慣(假設其有閱讀體重相關資訊)的過重婦女，對於體重比較不會有錯誤認知。
危險性是什麼呢？Rahman博士表示，對於自己的體重錯誤認知者，比較會從事不健康的行為，例如，認為自己體重正常的過重婦女不會減少食量；認為自己過重的正常體重婦女，比較可能會用減肥藥或利尿劑或抽菸。
有一個好處是，知道自己過重的過重婦女中，35.9%表示她們在過去30天內有改變飲食或吃少些、試圖減重。Rahman博士表示，研究發現這麼多過重婦女認為自己的體重是正常的，反映出「肥胖的美國(fattening of America)」，因為她們四處看見的都是過重的人，因而認為自己也是正常。Rahman 博士擔心這個趨勢會持續，除非人們的心態改變。
其他專家意見
回顧研究結果的加州大學聖地牙哥分校醫學院家庭與預防醫學教授Cheryl Rock博士表示同意，Rahman 博士對於「肥胖的美國」之解釋，反映出為什麼有這麼多過重婦女認為自己體重正常。
她表示，如果你環顧四周，發現沒有人比你胖，那麼你就不會認為自己過重，因為你看起來就和其他人一樣。醫師們應注意這些研究結果，注意那些過重而不認為自己過重者，提供減重諮詢。
Rahman博士建議，瞭解你的BMI，你可以要醫師告訴你，或者自己利用網路將身高體重輸入BMI公式。
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(以上內容參考引用 24drs.com／WebMD Health News／Kathleen Doheny http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806be119，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)