4月號 主題介紹：
‧這樣吃血壓一定降
‧中年到，眼睛病跟著到
‧胃癌會傳染嗎？
‧睡眠影基因、荷爾蒙異常、肥胖
‧達文西機器手臂 頭頸癌症新選擇
‧經常嘴破 不一定是火氣大？
‧頭髮愈來愈少 營養失調？
‧舒緩春困 多吃黃綠色蔬菜
‧節目精選--【生活篇】生活用品細菌含量多，怎麼清洗才正確

本期目錄：
 專 題 報 導 Monthly Report
  30 這樣吃血壓一定降
當血壓持續升高，又一直降不下來的時候，許多人會開始擔心，是不是就快要中風了。的確，根據最近台灣本土第一份大規模「民眾中風認知大調查」數據顯示，在引發中風的疾病中，有6成3的民眾知道高血壓會引發中風，但對於高血壓若合併如糖尿病、心臟病或高血脂等慢性病，會提高中風風險卻不甚了解。

其實，造成高血壓的原因，除了家族遺傳和生活習慣之外，「吃」和血壓關係密切，因此，怎麼吃？吃什麼？對控制血壓來說相當重要。
  32 高血壓是吃出來的！
  38 高血壓前期 先改變三餐飲食內容
  48 輕度患者 按時吃藥量血壓
  56 合併多種慢性病 藥該怎麼吃？ 
  62 醫師最常被病人問的10個問題
  69 【特別收錄】降血壓料理

 特 別 報 導 Special Report
  82 中年到，眼睛病跟著到
步入中年，是不是覺得視力變差？別以為只是單純的老花眼，也可能是會導致失明的眼睛病變症狀，可別輕忽了。
  83 輕忽眼病變，當心惡視力
  88 養眼，就要這些營養素！

 特 別 報 導 Special Report
115 胃癌會傳染嗎？
根據2011年國人癌症死因統計，胃癌為第6位，對國人健康威脅甚大。幽門螺旋桿菌被醫學界認為是導致胃癌的因子之一，由於幽門螺旋桿菌會經由傳染而得，民眾因此擔心－－胃癌會傳染嗎？
116 共餐，會染菌而致胃癌嗎？
119 胃癌的發生 其實不單純

 本 月 節 氣 Solar Terms
  18 清明、穀雨 該做什麼事？
【清明】清明在節氣上代表天清地明的意義。（2013.4.4）
【穀雨】穀雨象徵著農民布穀後望雨之心態。（2013.4.20）

 署 長 的 話 Minister's Letter
  20 您一定要知道的醫療科技評估

 健 康 新 訊 Global News
  24 睡眠影響基因、荷爾蒙異常、肥胖
  25 每日吃加工肉品 早死率增4成
       愛吃重鹹 當心免疫疾病上身
  26 運動能治病 下背痛都好了
       樂觀可以預防心臟病
  27 綠色蔬菜 降經前症候群機率
      消除腹部脂肪 能防大腸癌

 生 活 Life
  78 達文西機器手臂 頭頸癌症新選擇
達文西機器手臂讓頭頸部腫瘤看見更多希望，但仍是讓患者多一種選擇而非取代傳統開放手術。且不是每個手術都得使用，建議頭頸部疾病患需手術或化放療等治療方式，都應經由醫師確診判定。
  92 吃錯早餐 只會愈來愈胖！
  96 心電圖檢查正常，代表心臟很健康？
100 亨丁頓氏舞蹈症無法根治 藥物可緩解
102 你了解食品添加劑嗎？
當成分複雜、程序也複雜的情況下，加上因為各種目的不同，所能加進去的食品添加物種類繁多，其所能具有傷害性的結果，就非常不容易掌控了。

 健 康 好 簡 單 Health
節目精選
104 【生活篇】 
--天天好空氣，病毒殺光光
--生活用品細菌含量多，怎麼清洗才正確？
很多人都以為待在家裡最不容易生病，根據研究報告，室內的空氣污染是戶外的2到5倍，而貼身生活用品也可能含有大量細菌，男生每天使用的刮鬍刀，如果清洗不當，含菌數可高達127萬。

 美 食 好 簡 單 Delicacies
節目精選
108 舒緩春困　多吃黃綠色蔬菜
春天是個美麗的季節，百花盛開，一片欣欣向榮，但是隨著氣候日漸轉暖，人在這個季節會常感到困倦、疲乏、無精打彩、昏昏欲睡，甚至失眠、頭暈、工作時精神不集中等情形，這就是「春困」，而多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜，有助於恢復精力，舒緩症狀。

 保 健 Health
122 除皺回春 把年齡凍起來
隨著年齡增加，30多歲即會開始出現惱人的小細紋，若要改善細紋，甚至是非特定紋路的皺紋或皮膚鬆弛，可尋求非侵入性的光療雷射，加以改善。
126 滿臉痘疤 微整形有用嗎？
130 落下巴 回得去嗎？
132 經常嘴破 不一定是火氣大？
136 三酸甘油酯太高　怎麼降下來？

 短 波 News
133 左旋麩醯胺酸 戰勝化療副作用
135 潰瘍性結腸炎 需持續服藥

 醫 療 Medicine
142 三軍總醫院整合疼痛治療中心 減少侵入性治療
146 台大醫院創傷醫學部主任 柯文哲 醫界良知 盡力做自己
走過行醫的高原與幽谷，柯文哲有感而發地說：「醫師就像園丁，園丁不可能改變春、夏、秋、冬四季更迭，但悉心栽培，卻可以讓花兒開得更加燦爛。」

 書 摘 Book
150 日本長壽村的祕密

 營 養 Nutrition
152 防蕁麻疹 中藥果菜汁
158 頭髮愈來愈少 營養失調？
162 杜仲補腎 還可強筋骨

 婦 女 Women
166 做好調理 更年期大嬸變身美魔女

 編 輯 筆 記 Editor's
    4 生活型態病

● 本期諮詢專家（以下按編輯序）
吳明珠 中華中醫經絡美容醫學會理事長
王宗道 台大醫院心臟內科主治醫師
賴志泓 雙和醫院心臟內科主治醫師
洪崇烈 馬偕醫院心臟內科資深主治醫師
楊宗霖 台大醫院耳鼻喉部頭頸部 腫瘤科主治醫師
王仲祺 台中榮總耳鼻喉頭頸外科部 音聲及聽力中心主任
沈筠惇 雙和醫院眼科主任
廖士傑 書田診所眼科主任醫師
吳嘉敏 雙和醫院眼科主治醫師
程涵宇 沐光營養師門診院長
姜廣興 台北醫學大學附設醫院心臟內科主治醫師
宋秉文 台北榮民總醫院神經內科主治醫師
吳家誠 國立師範大學化學系所教授
洪志聖 國泰醫院腸胃科主治醫師
鄒嘉倫 雙和醫院皮膚科主治醫師
鄭惠文 書田診所皮膚科主任醫師
陳韻之 台大醫院牙科部主治醫師
許毓芬 振興醫院中醫科主治醫師
黃彥鈞 台北醫學大學附設醫院 肛門大腸直腸外科主治醫師
葉春長 三軍總醫院整合疼痛治療中心主任
林俊杰 三軍總醫院整合疼痛治療中心 神經內科主治醫師
柯文哲 台大醫院創傷醫學部主任
陳旺全 行政院衛生署中醫藥委員會委員
劉純君 屏東基督教醫院營養室組長
陳潮宗 陳潮宗中醫診所院長
彭溫雅 溫亞中西醫醫美聯合診所院長

● 醫療顧問
內科、心臟 / 連文彬
泌尿科 / 江萬
外科 / 陳楷模
小兒科 / 王作仁
過敏免疫風濕科 / 王世叡
腸胃、肝膽科 / 陳寶輝
皮膚科 / 吳英俊．蔡仁雨
生藥 / 楊玲玲
婦女泌尿科 / 王誠
精神科 / 楊庸一
針灸科 / 林昭庚．鍾傑
中醫 / 陳旺全．楊賢鴻
國衛院癌症組 / 彭汪嘉康
營養學 / 趙強
復健科 / 鍾佩珍
婦產科 / 楊育正