柚子
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冬瓜
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
答覆(沐光營養師門診 院長 程涵宇)
早午餐正常吃(當然也要記得不要吃油炸的東西、飯半碗至7分滿就好)下午一小把堅果如芝麻糖或腰果晚餐不碰澱粉類食物,只吃蔬菜及少許蛋白質如肉/魚/豆/蛋/奶類