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Q83:
你好:我是一個26歲的女生,身高153,體重52,因看起來肉肉的,想減肥!! 但3餐都在外解決,所以有什麼外食可以減重的嗎?
 


答覆(樂活營養師編輯部)

您好,關於您所提出的問題可以參考樂活營養師網站劉素櫻  營養師所撰寫的減肥外食輕鬆吃~早餐篇1_美而美類早餐店減肥外食輕鬆吃~早餐篇2_豆漿饅頭類早餐店減肥外食輕鬆吃~早餐篇3_麵包店或者網站上也幫讀者整理了各個不同食物的食物熱量表給您做參考,希望能解決您的問題,如有任何問題觀迎您來信。


樂活營養師編輯部

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