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Q146:
請問珍珠粉吃了真的會美白嗎? 看到人家說元氣的的很有效! 萊翠美我有買了維他命C 要什麼時候吃呢? 睡前吃會比較有效嗎? 發泡錠會不會比較好吸收呢?
 


答覆(謝沛汝 營養師)

珍珠其內含多種胺基酸和微量元素能增進皮膚彈性且促進肌膚新生功能,但大量的成分是碳酸鈣,對於美白的作用應該是含有某部份的功效。也建議需配合防曬,需詳盡的解答可以諮詢皮膚科醫生。

站在營養的角度,建議多攝取均衡飲食,維他命C其實不用另外補充,像最近柑橘類的水果是產季,可以每天適量的攝取,ㄧ天身體所需的量就已足夠,至於攝取的時機應不設限。

發泡錠對於水溶性的維生素是吸收會比較好,但脂溶性的維生素是沒有。至於何時吃也是不設限的。

(以上內容引用  台灣醫院營養教室http://sp1.cto.doh.gov.tw/doctor/,對於內容有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

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