柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
答覆(柯秋涼 營養師)
您好:一個健康的減重方式,還是要從飲食控制及規律運動做起,但可能較無法滿足您所說的下半身減重,因為它會帶來全面性的體重控制,不知您目前身高及體重多少?如果願意,可找合格之醫療院所營養師,為您量身訂做屬於您的減重計畫。
(以上內容引用 台灣e院營養教室http://sp1.cto.doh.gov.tw/doctor/,對於內容有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)