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Q173:
想請教個為大師們 要算自己的油跟糖該如何算? 例如:鬆餅是2主2油2糖 這些都怎麼判斷的呢?謝謝
 


答覆(永和耕莘醫院營養師群)

行政院衛生署的網站可以查詢,其中有國人每日所需攝取熱量、食物份數及熱量的分類。行政院衛生署食品資訊網http://food.doh.gov.tw

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