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奶茶

台灣論壇

奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養價值可言,算一種垃圾食物。 

奶茶加的奶精,多由椰子油製成,喝多了容易發胖,脂肪容易堆積在肚子上,形成中廣體形,很多習慣喝奶茶的人想要減肥,第一件事就是戒奶茶。

椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內製造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
曾有統計數字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高。

奶茶只是油和糖的結合,因為奶精並非牛奶製成品,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣質,根本無法補充鈣質,還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝,一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可。

 

 

 

 

 

(以上內容參考引用  台灣論壇,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養獅感謝您的指教!)

奶茶

    營養素
  1. 水分、粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、維生素E、維生素B1、維生素B2、鈉、鉀
    益處
  1. 提神
    注意事項(禁忌)
  1. 不宜多喝

 

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