作法：
1.馬鈴薯洗淨，削皮切薄片；洋蔥去皮，切細絲；雞蛋打成蛋汁。
2.起油鍋，加入半杯橄欖油，將馬鈴薯片及洋蔥細絲炒軟（可加蓋燜一下，但不要炒焦，若馬鈴薯片開始斷裂，表示已經有點過熟），取出放涼。
3.將馬鈴薯片、洋蔥細絲與蛋汁混合均勻，並加白胡椒粉及鹽調味。
4.取一小型不鏽鋼平底鍋，清洗乾淨後加熱，待鍋充分加熱後，轉小火，加半杯橄欖油，將爐火調最小即可倒入蛋汁，不蓋鍋蓋，以小火烘25至30分鐘，至表面蛋液近乎收乾。
5.將鍋內的烘蛋倒扣於盤子裡，再移回鍋內裡煎另一面（約5分鐘）關火，將烘蛋置於鍋中續燜約5分鐘，即可上桌。
廚房筆記
1.製作這道烘蛋時，通常會使用小型銅鍋，其特性為導熱均勻，可使蛋汁均勻受熱；但小型銅鍋在一般人家裡不常見，所以用小型不鏽鋼平底鍋替代。
2.這道菜沒有使用特殊材料或調味，其主要的滋味來自於選用的橄欖油。
(以上內容參考引用 人間福報／作者 林向愷、圖 時報出版 http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=215763，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)