南瓜 可甜可鹹抗氧化

台灣新生報／記者 萬博超

南瓜是世所公認的超級食物，抗氧化成分豐富，料理可甜可鹹，金黃色南瓜湯經常觸動饕客的味蕾。........

因為南瓜苗栗造橋好燦爛！

中國時報／記者 黃麗如

「造橋的南瓜比太陽還金光閃閃！」苗栗縣造橋鄉鄉長黃純德得意的說。六月的太陽很燦爛，但造橋鄉的南瓜田比太陽還燦爛，一顆顆比成人還重的南瓜懶洋洋躺在南瓜園裡，以豐美的姿態迎接豔夏。熱鬧登場的「造橋南瓜節」為熱情的暑假開啟序曲，夏遊造橋正是時候。........

造橋南瓜節 明起4處登場

聯合報／記者 祁容玉

「哇、好大的南瓜！」苗栗縣造橋鄉南瓜節明天到19日在鄉內4個景點同步展開，主場地香格里拉樂園打造400公尺南瓜隧道，活動期間縣民免費入園，明、後天有南瓜魔術秀、扯鈴秀、氣球秀等，今年也評選出南瓜十大伴手禮，讓遊客帶回家品嘗。........

花蓮南瓜盛產 農改場助促銷

自由時報／記者 游太郎

花蓮地區南瓜進入盛產期，但知名度卻不如西瓜，花蓮區農業改良場決定協助促銷，讓南瓜成為花蓮的著名農產品。........

「黑嚕嚕南瓜」　鐵桶碳烤烘鬆軟香甜

TVBS／記者 簡大程

今天的內行美食要帶您品嘗「炸彈南瓜」！很多人對宜蘭的桶仔雞十分熟悉，最近業者突發奇想，用相同的方式料理，只不過主角從原本的雞肉換成南瓜，業者把原本金黃色的果實放進鐵桶，烤到外皮焦黑，剖開來就是香甜鬆軟的烤南瓜，讓很多大人小孩愛不釋手。........

【嘴饞吃一下‧輕食小點心】南瓜養生蛋糕

mami的魔法廚房

鮮艷欲滴的金黃色澤是來自於南瓜及枸杞的天然顏色........

三種女性補血的營養蔬果推薦

北方網／海口晚報 編輯 李娜

以往都說，豬肉和豬肝纔是補血能手。其實，除了肉類外，以下果蔬也有補血功效，孕媽媽們不妨多多選擇。但盡管如此，還是建議大家葷素搭配，多種來源的營養，更有益於健康。........

年糕熱量高　紅豆、抹茶、南瓜自製更健康

莊世玟 營養師

象徵「步步高升」的年節應景年糕、蘿蔔糕於過年必不可少，尤其油炸年糕外酥內軟，真的好好吃！雙和醫院營養師提醒，500g的年糕熱量高達1000大卡，若再裹粉油炸，麵粉的吸油率又高，吃進熱量就相當可觀了。........

多功能營養蔬菜最新排行榜

華夏經緯網／鳳凰網健康

美國《女性健康》雜誌最新飲食報道，美國公眾科學中心(CSPI)按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等項目給85種蔬菜的營養打分，最終得出了超級營養蔬菜最新排名。........

虎尾田園咖啡吹養生風　南瓜焢肉盅與黃金南瓜酥

大台灣旅遊網／江柏樟

坐在辦公室的上班族，工作時間長，不成不變的生活，等到週末或是一有假期是否也想往郊外跑，找個田園咖啡餐廳品嚐美食也享受難得的輕鬆時光。........