【七彩營養均衡湯品】暖心火腿青豆湯

蘋果日報／黃翎翔、攝影 張世平／烹飪老師 洪繡巒

西方人飲食觀念中，如果每餐能吃到紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫和黑白色等各色食材，就可以得到均衡的營養。........

【冬春交替養生湯品】蘿蔔鯽魚湯

新華網／太平洋女性網／7道冬春交替養生湯

健脾益胃，消食化滯，明目潤膚。鯽魚湯有潤燥滋補的作用，適合秋冬季節食用。........

飲食養生: 24小時「保胃」計劃

大公網

酒足飯飽，倒頭就睡——這曾經是不少人想像中舒適生活的理想狀態，但如今，講求健康的人們却越來越深刻地認識到，這將給身體帶來很大的傷害。正所謂「夜飽損一日之壽，夜醉損一月之壽」。來看一下爲您推薦的24小時「保胃」計劃吧。........

痛風嗎？ 少喝湯！

台灣新生報／記者 陳元春

別看只是個喝湯的小動作，少喝湯，對三種疾病都有助。診所家醫科醫師林兆啟指出，少喝湯，對痛風、腎臟病及高血壓都有幫助，提供民眾參考。........

VONOⓇ CUP SOUP系列商品

奧美公關

日本味の素公司為日本最大的食品製造商，年營業額逾一兆日元的大型企業。創業於1909年，擁有近百年的歷史。期間持續不斷開發調味料、食品、飲料等商品，讓餐桌上的佳餚更加美味十足，產品遍及每個日本家庭，是廚房不可或缺的好伙伴。........

高纖牛蒡湯

食品資訊網

牛蒡的胡蘿蔔素比胡蘿蔔高280倍，蛋白質及鈣含量為根莖蔬菜之首，綜合營養價值高出各種蔬菜，享有『蔬菜之王』的美譽，牛蒡所含的寡糖及膳食纖維，可謂養生極品，熬成湯喝不僅可保養身體，口感更是美味喔！........

安神清心湯

臺北市中藥養生推廣聯盟網站

酸棗仁為滋養性安神藥，可養心益肝，健腦鎮靜，消除緊張，緩解躁鬱症，改善失眠心悸，用來燉湯食補，好喝對身體又好呢！........

香椿金針湯

歐陽英樂活生機網

中醫醫療上具止、消炎及止痛等功能的香椿，是許多人用來調養身體的食物，以香椿為主軸的料理也越來越多項，是一道風味尤佳的湯品喔！........

木耳黃金湯

歐陽英樂活生機網

黃豆芽是頗具知名度的養生食品，其營養豐富，是較好的蛋白質及維生素的來源，不過不宜生食須煮熟才吃，此湯品清淡但味道鮮美，油膩的餐後當然得讓身體輕鬆一下囉！........

筍絲肉片湯

大紀元新聞網／美食天地

果汁入菜帶來的甜味及香氣，讓肉片變的順口而不膩，吃完油膩膩的菜後，來碗有果香的清湯，無負擔且特殊的口感，晚餐可以這麼豐富！........