數字會說話 水果也有身分證

華視新聞網／記者 連珮貝、張乃峻

你知道嗎？水果也有身份證，是不是有機？是不是基因改造？透過小小一張標籤，就能清楚分辨。........

愛地爾美食美景誘惑人

中國時報／記者 楊為仁

澄清湖三亭攬勝對面最近出現一棟黑色玻璃屋「愛地爾景觀餐廳」，屋外花團錦簇、萬紫千紅，美麗優雅的環境，讓人忍不住停下腳步。........

1200大卡低熱量減肥食譜

陳紋慧 營養師

一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的減重餐飲食內容。Let us go！........

自製營養早餐

聯合晚報／記者 黃玉芳

台安醫院前院長、知名婦產科醫師蘇主惠每天與孩子早餐約會。早上6點多起床後，她會把水果、豆奶粉、富含B群的啤酒酵母一起打成飲料。或是自製豆漿、配上麵包以及兩種水果。........

請先面試再上桌

阿麻尼

農委會很用心的製作了一個叫做Mita的部落格，裡頭放了許多與農委會有關的文章，大多是以漫畫產生，使民眾較容易接受訊息。今天特別挑出這篇，是因為我們的食品終於有了－產銷履歷制度！........

下午五點鐘 最容易肚子餓的時候

公視新聞網／記者 陳曉卿、陳昌維

您有吃下午茶的習慣嗎？卡在午餐跟晚餐之間,根據調查、很多人到了下午五點,都會覺得肚子有點餓,這個時候、有高達六成到八成的兒童跟上班族、就難以抵擋零食跟垃圾食物的誘惑。不過,吃多了高油脂高熱量的食物、不但容易發胖、還會出現脹氣、甚至引發胃病；醫生建議、不如來點水果、或者喝杯牛奶、比較健康。........

天然尚好？小心物極必反

Victor

上篇介紹了水果和蔬菜不能替代，不禁讓我想到之前在醫院的弟弟向我分享實習經驗，說他們醫院的減重營有很多過胖的兒童參加，因此要調整他們的飲食習慣所以做了調查，其中有一家的小朋友過胖原因竟是一天水果量攝取過多，原來是因為他們的父母認為多吃水果是好的，所以鼓勵小孩肚子餓了就吃、盡量攝取........

鮮果沙拉

基斯汀’s 簡易食譜

多吃水果有助於身體維生素的攝取，水果並含有多種元素能讓肌膚保持水嫩光滑，當作開胃小菜或是飯後甜點都是完美，再加入起司醬將水果的鮮味提出，鮮果沙拉就這麼美妙的呈現在眼前........

陳醋松仁鮮果沙拉

康健雜誌94期

千島醬已經吃膩了嗎？不妨可以用果醋調和成的醬汁試試！酸甜的口感帶來不一樣的感受，營養充足又兼顧美味呢！........

呷吧銅人㊣清爽取勝，吃得到果肉的吐司

呷吧銅人：⑦號小兔

是的，就是這個吐司！讓小兔深刻體會到了呷吧銅人間的人情冷暖了啦！鳴…這讓小兔只好默默得噙著淚水，寫下這篇試吃報告了。唉….事情是這樣的，其實呷吧銅人呢，有個不成文的規定：無論是哪位銅人在外奔波後要回到辦公室時，總是會替其他貪吃的銅人們帶點東西，而那天小兔在外頭忙完時，也想起在辦公室中嗷嗷待哺的另三位銅人們，「我看買個好吃的回去犒賞一下辛苦的小傢伙們吧！」，這麼想著於是就繞進了「聖娜多堡」。........