《康健速報》9種食物　雕塑S曲線

康健雜誌　第136期　2010/03/01 出刊 - 楊心怡 / 作者

在google以「提升新陳代謝」或「加速新陳代謝」為關鍵字搜尋，你可以找到800多萬筆世界各地提供的祕方。而食物更是其中最吸引人的祕密，有多少人能抗拒「愈吃愈瘦」的誘惑？這樣吃真的能刺激新陳代謝嗎？........

吃食物挑時間 胖瘦差很大

台灣新生報／記者 蘇湘雲

西方有句諺語：「早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。」美國最新研究發現，這句話自有道理，早餐食用煎蛋、培根等高脂肪食物有助調節新陳代謝，預防新陳代謝症候群上身。........

啟動身體的新陳代謝 早餐可油

中廣新聞／記者 郭希誠

美國研究人員說，早餐的主要任務就是啟動身體的新陳代謝，所以，早上有點油無妨。........

減重從快走開始！

尹依萍 營養師

你是不是正在考慮用什麼方式來減重呢？不管用什麼方法，請別忘記運動也是必要的喔！也許你會搖頭說沒有時間、沒有地點、沒有伴…，但是要達到真正有效的減重是需要你的恆心和毅力！........

有氧運動最能燃燒體脂肪 幫忙減肥

台灣新生報／記者 鄭綿綿

要減肥一公斤，大約要消耗七千卡的熱量。如果只是散散步、作家事等無氧運動，消耗的熱量不大而已。想要確實削減累積在體內的脂肪，最有效的運動就是有氧運動。........

梵帝雅下架是烏龍 別亂停藥

中國時報／記者 張翠芬

日前紐約時報一項報導指出，糖尿病患使用的胰島素增敏劑「梵帝雅」可能提高心臟病致死率，專家建議美國ＦＤＡ將此藥下架，引起不少患者恐慌。糖尿病關懷基金會廿五日緊急舉行記者會，澄清外電報導是「一場誤會」，民眾千萬不可自行停藥。否則血糖飆高可能導致酮酸‧‧........

甲亢孕婦 勿擅自停藥

鄭世平 醫師

「如果懷孕了，還可以繼續吃甲狀腺素嗎？」這是在門診中，接受甲狀腺手術後的年輕女性常問到的問題。答案是：「仍需要繼續按時服藥，而且配合寶寶的生長，甲狀腺素的劑量很可能需要增加。」........

甲狀腺風暴 誤認感冒險送命

自由時報／記者 何玉華

你能想像嗎？身體像一輛只能開時速一百公里的車子，卻突然以二百五十公里時速持續暴衝，導致零件全部耗損報銷，身體器官剎那間兵敗如山倒！「甲狀腺風暴」就是這樣的疾病，可以輕易奪走一個人的性命。........

可以洗肝嗎？肝衰竭治療的新進展

謝明彥 醫師

肝衰竭就是因肝機能喪失引起的病症，肝臟是人最體重要的新陳代謝器官之一，因此，當肝臟功能喪失時便有虛弱,易疲倦,營養不良，黃疸，水腫及腹水，發燒及敗血症(呼吸道； 尿道；及軟組織感染)等現象。........

從飲食著手遠離代謝症候群

邱雅麟 營養師

代謝症候群的五項重要指標 現代人普遍吃得好，活動量又少，使得代謝跟著不正常，文明病也悄悄染上身。代謝症候群指的是和代謝有關的五項重要指標包括：........