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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
中醫治失眠 藥效比史諦諾斯好
中國時報：馮惠宜
誰說失眠一定要吃安眠藥？中山醫學大學附設醫院中西整合科，接連收治多名長期受失眠所苦的病患，以白天調體質，晚上安神的方式調理，讓病患不吃安眠藥，就能安穩入睡，還能一併解決病患便秘、皮膚等問題。........
醫師:天冷肌肉緊繃引小腿抽筋 可熱敷按摩
中央社 記者黃國芳
天氣寒冷，大林慈濟醫院發現半夜小腿抽筋的病人增多，醫師林名男提醒民眾，天冷肌肉易緊繃，經常會誘發小腿抽筋，需注意保暖，或睡前用熱水泡腳、按摩，可避免半夜抽筋。........
毛茸茸奇異果 營養元素幫助入眠
TVBS
您有睡眠障礙嗎？如果試盡各種方法都沒有用，不妨試試吃奇異果吧！因為奇異果中含有維他命C、鈣和鎂3種豐富的營養素，能夠穩定情緒，經過學者的試驗發現，睡前2顆，真的可以提升睡眠品質。........
妨礙睡眠的食物少吃！
中國時報／記者 張翠芬
不想「一肚子氣」或血壓上升干擾睡眠， 飲食是關鍵，想要身心舒暢可不能隨意亂吃 。........
酵素減少 20大警訊
新谷宏實醫師指出，目前的醫學檢查還無法以數值顯示體內酵素減少了多少，不過，只要平時多注意自己身體的變化，就能察覺身體發出的訊息。以下是酵素減少的警訊，大家可自己檢視一下。........