每天6公克巧克力 有效降血壓

中國時報／記者 陳文和

英國《每日電訊報》廿七日引據最新科學研究指出，高血壓患者每天只要吃上六公克的巧克力，便有助於顯著降低血壓，對身體健康的效益，約相當於每天從事卅分鐘健走等中度有氧運動。........

不愛刷牙 心臟病風險多7成

中央社

科學家今天表示，沒有1天刷2次牙的人，罹患心臟病風險會增加。這項研究結果提昇了19世紀有關口腔衛生和慢性病理論的重要性。........

與美女共處 有害健康

中國時報／記者 潘勛

紅顏禍水、美女常令男人為之折壽？這些男人的戲言，如今得到科學佐證。西班牙學者最新研究指出，男人與陌生美女，尤其是自認為高攀不上的美女獨處，只消五分鐘，體內便會分泌大量壓力荷爾蒙可體松（cortisol，即腎上腺皮質醇），對身心都有不良影響。........

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

台灣醒報／記者 林怡秀

喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。........

長期節食壓力大 罹癌風險高

聯合新聞網／記者 夏嘉玲

長期節食可能有害身心健康。一項研究發現，節食可能使身體分泌更多壓力荷爾蒙腎上腺皮質醇（cortisol），升高罹患心臟病、糖尿病和癌症的風險。節食者對攝取多少熱量錙銖必較，壓力變大，也可能危害心理健康。........

《康健速報》燕麥奶爆紅，怎麼聰明選？

康健雜誌　第132期　2009/11/01 出刊 - 黃惠如 / 作者

燕麥可以降膽固醇、穩定血糖，只是當燕麥飲料化之後，面對各種產品，有些事你非要注意不可。........

陽痿男 中風心臟病機會高

中國時報／記者 尹德瀚

陽痿的男人要小心，不舉可能是心臟病發作的先兆。德國薩爾倫大學（University of Saarland）一項針對罹患心血管疾病男子的研究發現，這些男人中，有陽痿問題者，心臟病發作或死亡的風險是其他人的兩倍。........

糖尿病高脂血症

蕭璧容 醫師

台灣地區近年來隨著經濟的快速發展，民眾的生活型態日趨靜態，飲食又快速西化，疾病的種類也隨之改變，糖尿病的發生率及相關死亡率更是逐年快速上升。........

梵帝雅下架是烏龍 別亂停藥

中國時報／記者 張翠芬

日前紐約時報一項報導指出，糖尿病患使用的胰島素增敏劑「梵帝雅」可能提高心臟病致死率，專家建議美國ＦＤＡ將此藥下架，引起不少患者恐慌。糖尿病關懷基金會廿五日緊急舉行記者會，澄清外電報導是「一場誤會」，民眾千萬不可自行停藥。否則血糖飆高可能導致酮酸‧‧........

向腦中風說掰掰

梁琬晴 護理師、陳俊鴻 醫師

「腦血管意外」一般又稱為腦中風，主要是指正常供應腦部之血流受到阻礙，無法達到供應腦組織需求之目的。........