每天5杯咖啡 美研究：患高血壓機率不增

新頭殼newtalk／王常和

飲用咖啡是不少人一天清醒的開始，每天飲用是否會影響健康卻未有定論。「美國臨床營養雜誌」（The American Journal of Clinical Nutrition）刊載一項最新研究顯示，平均每天喝上5杯咖啡的人，罹患高血壓的比例並不會比喝1杯的人多。........

兒童電視看太多 長大易得心臟病

聯合新聞網／中央社／雪梨20日綜合外電報導

澳洲研究今天顯示，花太多時間看電視的小孩，晚年罹患心臟病、高血壓與糖尿病的風險會增加。........

十大健康透支行業調查：製造業、媒體上榜

新華網／京華時報／記者 李秋萌

工作強度越大，鍛煉時間越少，健康透支越嚴重。昨天，中國醫師協會在京發布十大健康透支行業調查結果，被調查的30多個行業人群出現不同程度健康受損，制造、金融、教育、媒體、法律業人群健康透支位居前五位。........

隱藏性高血壓 危險性增3倍

王宗道 醫師

部分高血壓患者白天至醫院檢查正常，但夜間血壓值才飆高，這類患者即是罹患隱藏性高血壓。高血壓患者中約有5~10%為隱藏性高血壓，易忽略自身有高血壓問題，當夜間血壓值飆高時，很容易增加心血管疾病風險........

運動抵消鹽傷害 降血壓

台灣新生報／記者 蘇湘雲

吃東西口味重鹹，又擔心血壓飆高，此時更要多運動。美國華人學者研究指出，多運動可以抵消鹽分傷害，減少鈉鹽對血壓的衝擊。研究提醒，運動量很少的人最好不要吃太多鈉鹽，一旦攝取過多鹽分，血壓更容易飆升。........

研究：攝取高量纖維 降低心血管風險

台灣醒報／記者 莊瑞萌

美國一所大學研究發現，20歲到59歲成年人每日攝取高量纖維，可以減少日後罹患心血管疾病機率。研究人員認為，由於纖維能降低體重、膽固醇與改善高血壓症狀，因此，可能降低心血管疾病的機會。........

三高男子中西合併治糖尿病 找回生活品質

王玟玲 醫師

家住彰化的周先生，長期與糖尿病、高血壓、高血脂為伍，雖然按時服藥，但血糖控制極不穩定，還要打胰導素，相當不方便。轉而到中醫求診，以中西藥合併治療，飯前吃中藥，飯後吃西藥，兩年下來，明顯改善，同時也減少西藥劑量，以前吃藥吃到全身水腫，現在生活品質好很多。........

「鹽」多必失 ！外食族注意！

行政院衛生署

今日媒體報導各大便利商店販賣之微波飯類食品含鈉量超標！研究顯示由飲食中吃下過多的鈉鹽是造成高血壓的主要原因之ㄧ，而高血壓又是導致國人腦中風的最重要原因，98年國人因高血壓和腦中風死亡的人數高達14,104人，佔當年所有死因的9.9％。........

呼吸喘下肢腫 當心心臟衰竭

張世明 醫師

1名60歲女性因呼吸喘、下肢水腫症狀求診，檢查發現有心臟衰竭情形。書田診所醫師今天說，心臟衰竭可能與高血壓、冠狀動脈疾病有關，嚴重者有生命危險，類似症狀應儘早就醫。........

胖傷荷包 醫療費1年逾5千

中國時報／殷偵維

肥胖不僅傷身，也很傷荷包！根據研究指出，壯年因肥胖產生的高血壓、糖尿病、血脂異常、痛風等疾病，一年中赴門診的醫療費用平均高達五一一八元，是體重正常者醫療費用二.七倍，維持正常體重，不僅可以得到健康，也可以減少醫療支出。........