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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
減重的好幫手 - 膳食纖維
黃鈴燕 營養師
「肚子餓了,好想吃東西可是又怕變胖,怎麼辦?」相信這是眾多愛美女性在減重時最常感到困擾的一件事,而在這眾多的食物中應如何選擇,才不會影響到體重呢?推薦給你減重的好幫手-膳食纖維。........
你所不知道的脂肪~反式脂肪
劉懿瑱 營養師
脂肪酸可分為飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸兩種,自然界中的不飽和脂肪酸幾乎都是以「順式」鍵結存在。........
《康健速報》五穀雜糧吃錯更傷身(中篇)
康健雜誌 第135期 2010/02/01 出刊 - 黃惠鈴 / 作者
你恐怕不知道,吃五穀雜糧,其實也有學問,吃錯了反而傷身。大家都說為了健康要吃五穀雜糧,少吃白米; 可是專家說,有些人卻吃不得,吃錯更糟糕!來學學四個不同族群的不同聰明吃。........
減重輔助食品 - 甲殼素
最近於第四台的廣告或藥局的貨架上,流行著一種標榜生物科技的瘦身產品,其強調可以吸附飲食中的脂肪,形成較大顆脂肪球而不被酵素分解,因此減少脂肪的吸收,而不需刻意改變飲食習慣,卻依舊能保持窈窕身材,以下就甲殼素對人體的好處做介紹。........
向三高 (高血糖、高血脂、高血壓) 說拜拜
汪以進 醫師
「三高」高血糖、高血壓和高血脂,可是不折不扣的隱形殺手。研究顯示,糖尿病患中風的危險性是一般人2到4倍,糖尿病也是末期腎病變、非外傷性截肢及視網膜病變和眼盲最為重要的原因。........
每天看電視逾4小時 心血管疾病高8成
NOWnews/記者 高竹君
你會長時間看電視嗎?美國一項醫學研究指出,每天看電視超過4小時的人,罹患心血管疾病的機率,比起一般人要大幅提高8成,怎麼避免呢?醫師建議大家沒事還是少坐多動。........
熬夜不運動 BMI難看
中國時報/記者 黃天如
台大醫院金山分院院長、台大醫學院家醫科教授李龍騰表示,為了拚升學,學生長期忽略飲食控制及運動,加上熬夜,應是許多大學新鮮人健康亮紅燈的主因。........
你在燕麥飲料中喝到了什麼?
樂活營養師/記者 劉怡聖 台北報導
自從愛之味推出市面上第一款燕麥飲料以來,其他廠商紛紛跟進,這些號稱「飲料」形式的健康食品,硬生生將飲料市場瓜分一大塊,更再次擊破「飲料不健康」的觀念,還可以愈喝愈健康。但正在喝燕麥飲料的你,知道手中的飲料除了燕麥,還添加了什麼嗎?........
嘉基:膽固醇偏低 甲狀腺亢進引起
中央社 / 記者 黃國芳
嘉義基督教家庭醫學科主任蔡悅琪今天表示,嘉義市26歲葉姓男子體檢總膽固醇偏低,檢查是甲狀腺機能亢進引起,所幸及時發現,藥物治療後穩定,否則延誤病情,將危及生命。........
保護心臟 宜注意飲食 養成運動習慣
呂秀真 營養師
「高膽固醇血症」並非是胖子的專利,它與飲食習慣、是否抽菸、生活壓力大不大,以及是否有運動習慣等生活型態息息相關。........