戒除含糖飲料 員工更健康

中央社／記者 陳清芳

營養專家在8家公司行號指導上班族健康吃，結果男女員工體重有瘦一點，男性腰圍平均小1.2公分。營養專家進一步指出，如能把販售含糖飲料的自動販賣機請出去，員工會更健康。........

成人肥胖 常因嬰兒期過度餵哺

台灣醒報／記者 莊瑞萌 綜合報導

小嬰兒肚子餓，父母親總是趕緊泡牛奶餵哺，有些家長為了擔心嬰兒長得過小，常會在嬰兒期過度餵哺。根據國外最新研究發現，嬰兒時期過度餵哺，容易造成小孩長大後身材過胖，甚至提高罹患疾病風險。........

賣偽健康食品 桃竹苗查扣萬包 彭嫌以舉行「健康說明會」為名 送贈品吸引老人前往 至少在4據點促銷 涉違反健康食品管理法

中國時報／陳慶居

急於尋求保健的長者要注意了！苗栗檢警十五日發動大規模搜索查緝行動，查獲男子彭碧宏涉嫌假舉行「健康說明會」之名，向與會老人家促銷植物性益菌酵素珍珠膏及潮溼體驗‧‧........

兒茶素僅四成 御茶園急下架

中國時報／記者 黃天如、陳大任

只想靠猛灌兒茶素茶飲就變得「三比八」的民眾要注意嘍！衛生署全面抽檢這類茶飲料健康食品發現，市售維他露「御茶園每朝健康綠茶」及「御茶園每朝烏龍茶」，兒茶素含量均較標示來得低，實際含量甚至未達標示最低標準的四成；衛生署將開罰，維他露則已下架‧‧........

肝功能 尿酸 膽固醇 大一體檢爆3高 男比女遜

中國時報／記者 朱芳瑤、陳至中

各校每年例行的大學新生體檢報告陸續出爐，體重過重比率高已經不足為奇，總膽固醇、尿酸及肝功能異常比率竟然也升高，男生比女生嚴重，研究生又比大學生嚴重。學生習慣熬夜爆肝，外食導致營養過剩，又鮮少運動，四年下來恐成為體能不足的「弱雞」，令人憂心！........

想減肥　醫生：茶類、寒天「攏沒用」

TVBS新聞／記者 施協源

市面上主打許多茶類飲料跟寒天，都暗示有控制體重的功效，不過卻有醫師表示，這些飲品主要是增加肚子的飽足感，真的要直接有瘦身的效果，幾乎太不可能；愛美的女性想要有窈窕的身材，還是拋棄「偷吃步」的心態，控制熱量、多運動，還是減肥最好的方法。........

《健康認證》小綠人標章 有效掛保證

中國時報／記者 陳大任

健康認證是這波機能茶商戰的新訴求，各式各樣的認證名目，就是要讓消費者相信產品「有效」。維他露每朝健康系列是目前機能茶飲的龍頭，市占約6成，售價35元，統一茶裏王濃韻系列則以25元切入市場。........

BMI才19 膽固醇竟超標

聯合新聞網╱記者 詹建富

心臟基金會針對40歲以上國人做的國人飲食調查發現，7成5國人雖自認飲食清淡，但經專家評估，其實多半屬於高油、高糖和高膽固醇食物，因此即使是苗條一族，仍有高達6成已有高膽固醇、高血糖、高血壓症狀。........

柔道運動員減重期的營養管理

中國科技大學休閒事業管理系講師／國際康體專才培訓學院高級營養學講師　郭婕

柔道是一種著重反應速度、肌耐力及瞬間爆發力的戰鬥式運動。起源於十九世紀的日本，並於1964 東京奧運會列為正式比賽項目。每位柔道運動員必須嚴格遵守體重分級限制，才能有資格參加規定之量級比賽。柔道運動與比賽之間存在著一個最重要且常見的問題，就是體重控制及如何正確營養調配管理。為了奪標，運動員平日就應積極維持體重及較佳的身體組成比例，這樣才能充分在比賽中有效發揮技術，而非於比賽前二天才急速降體重，以避免一切因急速降體重而帶來的副作用，殘害身體。本文探討柔道運動員常見的體重控制問題、合理的科學降體重方法及運動員減重期的營養管理。........

火山下的危機~談『隱藏性肥胖』

彰化基督教醫院 林佳青 營養師

台灣成年人中有多少胖子您知道嗎? 答案是大約每4個人就有1個，驚人吧！以身體質量指數（Body Mass Index； BMI= 體重（kg）/身高（m2））大於25來界定體重過重，依最近一次（82-85年）全國性營養調查結果顯示，國人有25%的體重超重率。........