保濕做得好 肌膚自然健康水噹噹

健康醫療網／記者 林怡亭

儘管夏日悶熱，但肌膚保濕仍不能鬆懈！安南醫院皮膚科主任醫師廖怡貞表示，清潔、保濕及防曬是肌膚保養很重要的三大原則，未適當保濕的缺水性肌膚，不僅沒有光澤，更容易讓肌膚因外界溫度及濕度的變化引起發炎反應；因此，除了以外用保濕保養品輔助，充足的水分攝取，更成為重要的內在保濕。........

《常春專題》翹腳，竟是水腫元凶

常春月刊 376期 7月號：鍾碧芳／文

會出現水腫，很多時候是一些以為無所謂的習慣所造成，如果能先排除這些壞習慣，或許就能擺脫大部分的水腫困擾。........

嬰兒該喝多少水？小心喝水水中毒

書田泌尿科眼科診所 皮膚科／主治醫師 葉勝雄

夏季天氣炎熱，常會聽到大人要求小孩多喝水，但一歲以下的嬰幼兒多喝水真的沒事嗎？經問卷調查顯示，有近2成的家長，除了奶及副食品外，給一歲左右的幼兒每天的喝水量超過300㏄以上。........

多喝水可減肥？ 小心喝冰水易胖

健康醫療網／記者 郭庚儒

許多易胖體質的人，總會開玩笑說「我連喝水都會胖」，其實所言不假！減肥專家指出，多喝水可幫助身體代謝，並抑制食慾；不過，若是喝冰水，反而影響新陳代謝，不但會造成反效果，恐愈喝愈胖，且喝水最好適時適量，不是愈多就愈好。........

連拉3！喝水、降溫防中暑

樂活營養師編輯群

暑氣狂飆，連連30度以上的高溫拉升中暑與熱衰竭的機率，為防中暑得謹記「多喝白開水、保持涼爽和提高警覺」3要訣。........

天熱排尿少 小心腎結石

聯合報╱記者 凌筠婷

「夏天是腎結石好發季節，有這類病史的人要記得定期檢查」部立彰化醫院泌尿科主任周欣霈說，夏天天氣熱，使得排汗量增加、排尿量減少，容易導致腎結石，若一直不處理，可能危及生命。........

生飲山泉水 小心寄生蟲喝下肚

中央社／記者 顧荃

台北市環保局說，民眾送驗的山泉水有一半含菌量超標，呼籲民眾不要在野外生飲山泉水，以免將大量細菌和寄生蟲一起喝下肚。........

雅芳「淨活水」淨水器宣稱不實遭罰

台北訊

台灣雅芳股份有限公司於廣告中宣稱雅芳「淨活水」淨水器「通過國際水質協會（WQA）和美國國家基金會（NSF）檢驗認證」等內容........

白開水喝得少 頸部卡卡生結石

樂活營養師編輯群

20歲的陳小姐近一年來左頸下經常腫痛，尤其吃東西後更會腫得像雞蛋一樣大，且伴隨口腔內硬塊及頸部痠痛。經過檢查後發現，頸部腫塊起因為頷下腺結石........

“天然純淨甘甜”？ 3成5瓶裝水水源是自來水！

台北市政府環境保護局；樂活營養師 編輯群整理

為了吸引消費者購買，不少業者會在外包裝標榜 ”天然純淨甘甜”，但根據臺北市環保局調查市售34款瓶裝水，計有12款（3成5）使用自來水為水源，水質可能與煮沸過的自來水相差無幾。環保局呼籲........