《常春特報》樂活清掃術Part1

常春月刊 346期 1月號

春節即將來臨，大家總喜歡在過年之前，把家中清潔大掃除一番，除舊布新過個好年，本篇教您利用隨手可得的天然素材，輕輕鬆鬆維持居家環境的清潔；另外，還有一些可以為您代勞的小家電介紹，以及大掃除之後的痠痛........

六步驟「喜洗手」 避免疾病傳染

聯合報／記者 張嘉芳

洗手不只能除病菌，還能按摩穴道，刺激經脈活絡。台北榮總宣導「喜洗手」，規畫一系列洗手闖關與抽獎遊戲，教導民眾正確洗手觀念、保健康。........

慈禧太后的保養秘方 中醫師教你DIY

中央社／記者 陳麗婷

中醫師今天公開熟齡女性駐顏祕訣，民眾可以蜜蒙花、黃耆、玫瑰花、紅棗煮成熱飲，有助促進血液循環、調整氣色，並推薦臉部穴道按摩，不花大錢，就能保養皮膚。........

鬼門關前走兩回 好運與按摩 救活阿嬤

中國時報／周麗蘭

一般人缺氧八分鐘就會造成腦死，以陳老阿嬤的八十高齡，猝死三十多分鐘竟未造成腦死，四肢雖有壞死，也只截斷三根腳趾頭；主治醫師林寶彥認為，除了「奇蹟」二字無法解釋，但也可能是消防隊員一路上做了有效按摩，讓心臟輸出量維持正常所致。A7........

超神奇！淋巴引流按摩

金石堂網路書店

小心──錯誤的減肥方式不但損害身體機能，還可能因減去肌肉，而囤積更多脂肪，「中廣」的身材，不僅是美觀與否的問題，更是健康的大敵──內臟脂肪囤積的警訊！........

SPA水療 頭頸、肋、腹別沖動

中國時報／邱俐穎

搭上溫泉養生熱潮，業者也紛紛在溫泉區推出三溫暖、SPA水療等周邊設施，泡湯之餘也能享受水柱按摩，消除疲勞。但使用這些設備還是要小心注意，才能健康泡好湯。........

隆乳後按摩 麵桿也行

中央社／記者 陳清芳

拿著麵桿滾壓腋下，像揉麵糰似地搓揉乳房，還要貼著牆壁壓胸部，這聽起來像在凌虐胸部，卻是隆乳後預防莢膜攣縮的必要按摩，不少隆乳女性為避免乳房變形變硬，還要請護士出馬。........

脊髓內血管瘤按摩破裂 28歲男險癱

自由時報／記者 余雪蘭

一名28歲黃姓麵包師傅為放鬆而接受按摩，卻出現雙腳麻痺、無力及泌尿障礙等症狀，經送醫檢查後發現，他的脊髓內有「海綿狀血管瘤」，在按摩過程中，破裂出血，壓迫神經所造成。........

自創「腸按摩」　李進良乾媽青春妙方

TVBS／記者 王詩雅

這年頭抗老話題發燒，身為整型名醫王篤行的妻子，李進良的乾媽趙儒君，對抗老很有心得！今年已經56歲的她，長年維持腸胃按摩的習慣，她認為只要腸胃健康，人就顯得年輕有精神，同時力行脊椎保養，走路也會縮腹提肛，靠著簡單動作，朋友都說，她比實際年齡還要年輕個10歲。........

小4生 逾半是四眼田雞

自由時報／記者 邱紹雯

台北市教育局進行國小四年級學生視力檢查，總計有1萬4500人視力不良，超過半數在小學就已是「四眼田雞」。台北市教育局為了降低國中小學生近視率偏高問題，下學期將護眼操延伸至國中校園，每天6分鐘，放鬆自己雙眼。........