【Foodcare∣威邁思樂樂小黃調查】炎夏「潮」飲！三成民眾以冰水消暑解渴

樂活營養師編輯群

隨著氣溫不斷飆升，暈眩、四肢無力等中暑病例也增加許多，這麼熱的天氣下，你會選擇用什麼方式來解熱、解渴呢？是喝飲料、吃冰，還是喝茶？........

雪花冰、冰淇淋熱量高　等同1.3碗白飯

侯孟伶 營養師

炎炎夏日，來碗冰最消暑，不過你知道哪種冰熱量最高嗎？告訴您，答案是雪花冰跟冰淇淋；營養師說，雪花冰內本身就有低脂和全脂奶粉和糖類，光是沒加料的雪花冰，就要200大卡........

消暑猛喝冷飲 皮膚病上身

李彩鳳 醫師

天氣炎熱，許多民眾喜歡吃冰、喝冷飲消暑，但署立雙和醫院傳統醫學科醫師李彩鳳發現，近來不少因濕疹、汗皰疹上門求治的病患，幾乎都以這類方法消暑。........

4成國人天天找茶 冷泡釋放較多抗氧化成分

中國時報／李盛雯

食品飲料添加塑化劑風暴不遠，市售茶飲料由於遠離暴風圈，業績逆勢成長，尤其入夏後，隨著平均氣溫飆過35℃的天數頻頻破紀錄，銷售量更是一路直線翻漲。一份最新調查顯示，台灣人愛喝茶，超過4成民眾甚至每天喝茶，但怎樣才能‧‧........

清熱解毒 消暑飲品DIY

黃紹萱 營養師、蔡蕙君 醫師

氣溫不斷飆高，不但讓人熱到發昏，甚至食慾不振，只想躲在冷氣房或猛灌涼水解暑。但就醫學觀點來看，預防中暑，補充水分、穿淺色衣服，外出時做好防曬措施，可能更積極具體。........

台北親水節週末登場 7/2開幕免費入園

中廣新聞／林麗玉

夏日炎炎，許多民眾選擇玩水消暑，台北市自來水園區從這個週末開始，到8月28號，推出台北親水節系列活動，週六開幕當天免費入園，上午還有愛水遊行嘉年華、原住民活潑鼓隊、街頭藝人魔術表演隊與熱情森巴舞等表演。........

喔～原來中暑有三種

樂活營養師編輯群

最近氣溫實在高得嚇人，如果不待在冷氣房簡直吃不消，也因此紛紛出現了許多中暑昏倒的新聞事件。........

呷涼酷一夏 莫忘腸保安康

中國時報／張翠芬

夏至到了，台灣盛暑正式展開。不少人喜歡猛吃冰品消暑，營養師與中醫師提醒民眾，夏日吃冷飲冰品應適可而止，尤其是慢性病患與寒性體質的人更要注意，以免多食傷身。........

冰淇淋等冰品 熱量高沒什麼營養

台灣新生報／記者 蘇湘雲

夏季氣溫攀升，許多人喜歡吃冰冰涼涼的冰淇淋、冷凍優格，國外還有剉冰甜筒，不過美國貝勒大學食品學家指出，這些食物雖然可以幫助消暑，不過卻沒什麼營養，像冰淇淋熱量很高，吃多容易發胖。........

推薦：夏日涼拌五種蔬菜

新華網／家庭醫生在線綜合／編輯 高瓔瓔

”蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜裏的營養成分。””涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。........