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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

蔬果 搜尋 熱門 結果約 196 個,以下為 191-196 個

每日攝取蔬果 愈多色愈好

謝宜芳 營養師

過去我們普遍對蔬果的認知,都只在維生素、礦物質及纖維素對人體的好處上。但隨著科學研究日新月異。事實上,蔬果中所含有的植化物對人體有更進一步的特殊功能。........

吃美食不忘養生 S.H.E用蔬果精力湯顧身體 Hebe天天喝 拉Ella與Selina共享

中國時報

【賴怡鈴/台北報導】 S.H.E過年吃美食,也不忘養生!被封為「養生達人」的Hebe近1年來只要在台灣,天天都要喝1杯自己打的精力湯,也帶動Ella和Selina一起顧身體,過年期間也不例外,3人異口同聲說:「演藝圈作息不正常,養生很重要,就‧‧........

樂活營養師編輯群

硼普遍存在於蔬果中,是人體需要的微量礦物質之一。若缺乏硼則生長易受阻礙;停經後婦女、骨折、為風濕性關節炎所苦者須多補充。........

防癌食字路口-繽紛蔬果,健康齊步走

許啟松 營養師

癌症已經整整二十四年高居國人十大死因的首位,這也難怪人們總是「談癌色變」。雖然,世界各地在癌症治療方面,不斷有新的藥物在開發、研究,目前卻仍然缺乏有效可以控制或是治療癌症的藥物。所謂,預防重於治療,與其消極治療癌症,不如勇敢面對它,尋求預防癌症發生的方法。 研究分析顯示,有35%的癌症發生與飲食相關,為了讓民眾更了解癌症與飲食的相關性,學習如何由飲食習慣培養去預防癌症發生,所以,豐原醫院營養室特別推出「防癌食字路口-繽紛蔬果,健康齊步走」的發表活動,希望能讓民眾建立良好的防癌飲食觀念。........

蔬果的顏色密碼

時報文化

蔬果的顏色不僅是悅人耳目,攝取這些天然色素能夠保護身體的功能,預防人類所害怕的癌症、心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、腦力退化、關節疼痛、視力衰退、老化等各種疾病與不適。」........

能量食物 吃出活力

中國時報/記者 張翠芬

美國農業部最近推出新版「食物金字塔」,做為銀髮族飲食指南,對於肥胖、想預防慢性病民眾,也能適用。想要健康,多攝取能量食物,多吃全榖類與優質脂肪,並加強體能鍛鍊,就對了!........


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