水果瘦身講究多 吃對不傷身

新華網／京華時報／記者 葉洲

愛美的大家在每年的初春都要備戰夏日精彩亮相，於是減肥就成了春季最熱門的話題之一，北京朝陽醫院副院長沈雁英教授表示，除了運動之外，其實吃對水果對減肥也是有幫助的。........

食品違法加西藥 壯陽 減肥 傷很大

中國時報／黃天如

男愛壯陽、女愛瘦是人的天性，但國人偏愛「呷好道相報」，隨意聽信非專業意見，尤其很多人都誤以為「食品」就一定安全無虞，「大不了頂多沒效罷了！」，卻正好掉入不肖業者食品濫摻西藥的陷阱之中。........

睡眠夠壓力少 甩肉OK

台灣新生報／記者 蘇湘雲

一直想成功減肥、減重，卻力不從心？很可能是因為睡眠太少、太多，或壓力太大，導致所有努力功敗垂成。美國最新研究指出，睡眠充足，每天睡足6到8小時，並減輕身心壓力，較有機會減重成功。........

埋線減肥 未經醫師評估恐傷身

中國時報／林佩怡

近幾年埋線減肥法盛行，愛美女性趨之若鶩，但民眾對埋線知識不足，不但沒成功減肥，還導致傷口發炎潰爛，醫師直言，埋線減肥法是商業炒作的成果，一定要做完整評估後，才能做埋線療程，否則可能造成反效果。........

甩肉20公斤 女放射師現身說法

中國時報／廖志晃

「七十五公斤後，我就不敢量體重！」署立南投醫院放射師吳宛霖，透過飲食控制和運動，一年半減重廿公斤，從重量級胖妞，變身娉婷美女........

高強度超音波 難搞臀部脂肪就靠它！

中國時報／潘勛

英國科學家新近研發出「高強度聚焦超音波」（ＨＩＦＵ，又稱「海扶刀」）科技，能協助有志減肥者把臀部剩餘難除的脂肪細胞，用高能超音波除掉，而且不至於損及鄰近的健康細胞。........

雷射針灸半年 胖男減24公斤

蘋果日報／周昭平

不必針刺，只要用雷射光束照穴位的雷射針炙，減肥效果獲證實。高雄長庚醫院中醫科針對九十五名、平均八十五公斤中度肥胖的民眾，在未嚴格節食下，一個月進行十二次雷射針灸後發現，平均減重約三點一七公斤。去年底將成果發表在《美洲中國醫學雜誌》（The American Journal of Chinese Medicine）上。........

減重不吃飯 復胖快速

黃紹萱 營養師

農曆春節後展開「甩肉大作戰」，不少減重族把米飯列為拒絕往來戶，降低總攝取熱量，等到體重下降後恢復正常飲食，沒多久又胖回來。營養師提醒，靠著不吃米飯減重，不僅會復胖，長回來的全是脂肪，還有人因此喪命。........

養生酒、減肥藥 含西藥查扣

聯合報／記者 賈寶楠

桃園縣檢調及衛生局追蹤市售知名的「勁寶」養生酒、「威力康」壯陽食品及「卡緊塑」減肥膠囊等，發現業者以酒類、食品許可販售，內容物卻驗出作用等同威而剛、諾美婷等西藥成分，昨天查扣500瓶養生酒、2萬多顆偽藥。........

吃水果減肥 宜選低升糖類

林晏如 營養師

減肥期間可選擇多吃低升糖水果。三軍總醫院營養部營養師林晏如表示，低升糖水果較容易有飽足感，也能幫助控制熱量的攝取；低升糖水果如芭樂、番茄等，吃生菜沙拉建議選擇和風醬，熱量較低。........