女性經期和懷孕後期 易缺乏鐵質

劉怡里 營養師

女性在生理期間因流失大量鐵質，易有缺鐵性貧血，營養師劉怡里指出，生理期間平均會流失16~32毫克的鐵質，若身體缺乏鐵質，會影響紅血球製造與供氧量不足，易使臉色蒼白、頭暈、疲倦、昏沉欲睡、免疫力下降等........

貧血 常吃金針雞湯、冷膠凍可減少發作機率

台灣新生報／記者 李叔霖

經常貧血的人，可以吃點合適的藥膳減少發生的機會。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，金針雞湯能補血健身，適合各種貧血的人........

正確補血飲食觀

黃建勳 醫師

以往吃蔬食被誤為容易貧血，豬肝或牛肉被視為補血良方，其實健康蔬食沒有貧血之虞，反倒是豬肝或牛肉可能累積毒素、抗生素、荷爾蒙等危險食物。........

瑞典研究：出生3分鐘再剪臍帶 寶寶鐵定好

中國時報／諶悠文

瑞典一項最新研究建議，新生兒呱呱落地時，醫生不要急著剪臍帶，應該等三分鐘左右再一刀兩斷。如此可增加寶寶體內的鐵質，降低新生兒罹患缺鐵性貧血的風險，晚剪臍帶不會造成新生兒黃疸，或出現其他不利健康的影響。........

洗腎補血劑 亂停藥針傷心

中國時報／李盛雯

國內洗腎病患高達7成有貧血問題，必須注射紅血球生成素改善，但受日前有藥廠主動回收藥效過高或過低的產品消息影響，引發不少病患擔心，台灣腎臟醫學會副秘書長、福全醫院腎臟科主任林元灝強調‧‧........

遠離缺鐵性貧血 常保好臉色

趙政漢 醫師

一名32歲女性因臉色蒼白、倦怠、小便混濁，擔心腎功能不好而求診，檢查發現，腎功能正常，但貧血，血色素只有7g/dL（正常女性應有12g/dL以上），又查出她的血鐵濃度及運鐵蛋白飽和度低，證實為缺鐵性貧血........

哇…午仔魚檢出孔雀綠

中國時報／邱俐穎

衛生署食品藥物管理局五月份抽驗卅七件市售魚類，結果四件午仔魚檢出「還原型孔雀綠」，其中一件最高達○．三七六ppm的午仔魚還同時檢出「孔雀綠」○．○○二ppm，由於過往動物實驗顯示，孔雀綠會毒害動物肝臟、導致貧血和甲狀腺異常，已請地方衛生局及農業單位向上追‧‧........

防貧血 補充鐵、葉酸、B群

蘋果日報

營養師劉怡里表示，缺乏鐵質會讓血紅素不足，出現氣色差、疲累、手腳冰冷等貧血症狀，女性在生理期流失鐵質更較平常多50%，應注意補充，而鐵質分動物性及植物性........

署基研發蔬果汁 讓女性「鐵定美麗」

中國時報／吳政峰

衛生署基隆醫院營養室研發富含鐵質與維生素Ｃ的「鐵定美麗」蔬果汁，不僅體恤白衣天使健康，粉領上班族也適合飲用，輕鬆擁有粉嫩幸福好臉色。........

停經後女性的貧血與營養狀態較差有關

24drs.com／WebMD醫學新聞／Emma Hitt, PhD

根據最近一項女性健康倡議行動（WHI）的觀察性研究結果，停經後女性的貧血與營養狀態較差有關。........