改善疲勞切記吃早餐

台灣新生報／記者 蘇湘雲

想改善慢性疲勞，一定要記得吃早餐。台安醫院健康事業發展部營養課課長林子又昨（二十一）日在「抗疲勞大作戰」健康講座中表示，一般人早晨剛起床的時候，新陳代謝速率較慢，食用含澱粉、蛋白質早餐，可幫助增加新陳代謝速率，改善疲勞現象。另外，平常也要補充充足水分，以免水份大量流失，疲勞現象更惡化。........

不吃早餐…更餓 會特別想吃高脂食物

台灣新生報／記者 蘇湘雲

想節食、控制飲食，早餐非常重要。英國最新研究發現，若不吃早餐，接下來一整天大腦就會特別想吃高脂肪、高熱量食物，到了中午，食量反而會變得比較大。........

「雀巢健康兒童全球計畫」如何做出好早餐讓小學生活力無限大

台北訊

早餐很重要，不吃早餐會胖，但吃錯早餐反而容易導致胖、虛、病。台灣雀巢兒童全球計畫委託董氏基金會進行全國小學生早餐大調查，發現台灣有超過50.7%的小學學童吃的早餐不夠健康，長期關注孩童飲食的「雀巢健康兒童全球計畫」今年特別在學童開學期間推出「健康兒童早餐吧」，提供創意早餐給全國爸媽與小學生們，從新學期起，早餐天天都能吃得營養健康又美味。........

吃早餐脆片 週週立即抽電影票及Acer筆記型電腦

台北訊

連日出現超過37度高溫，暑假要消暑降溫，也要保持一天的活力，就從早餐開始！最受小朋友歡迎的含全穀雀巢早餐脆片，即日起隨盒附贈「冰原歷險記4 – 板塊漂移」限量拼圖，讓小朋友們除了可吃著搭配冰牛奶的含全穀早餐脆片，輕爽又保活力，還可以動動腦，幫助主角蠻尼、喜德和狄亞哥在史前地球板塊分裂漂流後與家人重逢。此外，只要上雀巢官網登錄發票號碼，即可立即抽電影票，更有機會獲得Acer筆記型電腦！........

【Foodcare∣樂樂小黃調查】麥當勞早餐最值得推薦？你也愛吃麥當勞早餐嗎？

樂活營養師 編輯群

Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2012年6月4日至6月10日(共7天)以「速食店的早餐，何者讓你覺得值得購買、推薦？」為題目，調查了4,109位民眾，顯示高達30.18%人覺得麥當勞的早餐值得購買，其它速食店由高至低依序是........

『雀巢可可脆片』具全穀成分 兼顧效率與營養

台北訊

現正逢國小學童期末考，忙碌的父母該如何幫孩子補充營養，維持孩子學習的專注力和記憶力，是一大挑戰。台灣營養學會公布的最新調查顯示，高達61%的父母沒有足夠時間為孩子準備早餐。身兼藝人........

【Foodcare∣樂樂小黃調查】四大用餐壞習慣，你通通都有嗎？

樂活營養師 編輯群

Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2012年4月16日至4月22日(共7天)以「平日用餐時，你有下列的習慣嗎？」為題目，調查了3,906位民眾，其結果依序顯示為：常吃湯泡飯(含配水、飲料等) （14.67%）、習慣重鹹........

上午吃零食 最容易發胖

中國時報／諶悠文

早餐與午餐之間的時間短暫，想吃零食可能是飲食不正常的徵兆，更易導致體重增加。........

《活力飲食》早餐攝取糖份過高 工作學習難專注

中國時報／張睿纖

早餐是一天的活力來源，但你吃的健康嗎？早餐店食物普遍有餐點太油、蔬菜不足、飲料過甜等問題。........

開工早餐 多吃蛋白質燕麥片

蘋果日報

年假結束，很多上班族剛回到工作崗位上時容易不專心、疲倦，營養師張亞琳表示開工第一天的早餐相當重要，若能多攝取蛋白質食物，就能幫助頭腦思路更清晰........