孫大偉猝逝 值得警戒 做錯運動 反增心臟負荷

中國時報／張翠芬

廣告教父孫大偉曾挑戰鐵人三項，赴大陸挑戰單車長征，前天腦溢血逝世，各界震驚。許多民眾看不斷詢問「為什麼有運動還會中風？」台大內科教授黃瑞仁表示，做錯運動反而會增加心臟負荷。........

人工關節置換術 配合復健護健康

大愛新聞／周富美、邱品豪

根據統計，台灣超過六十五歲以上的老年人平均每三個人當中就有一個飽受退化性關節炎之苦，嚴重的時候還可能因為膝蓋疼痛難耐、不良於行，也因此台灣每年約有3萬5000人進行關節置換手術........

過半數男上班族肥胖 生活型態惹得禍！

中央社／記者 陳清芳

台灣勞工真拚命，每週工時超過50小時，超過半數的職場男性過重或肥胖，許多睡眠不足、運動不足、蔬果不足的「不滿族」，打擊職場肥胖，成為頭家和勞工的共同挑戰。........

少運動多糖飲 骨鬆風險增

聯合報／記者 張嘉芳

衛生署調查指出，青少年愛喝含糖飲料，高中職與專科生過去一周每天喝含糖飲料者近三成七，不運動者達兩成三，超過三成的高中女生，每周運動不超過10分鐘。........

研究：生活習慣如何 影響工作表現

台灣醒報／記者 莊瑞萌 綜合報導

工作表現不佳嗎？有可能是生活習慣導致！根據荷蘭一份研究指出，抽菸、肥胖或缺少運動等不良習慣，可能會影響到工作上的表現。........

顧孫卡要緊 1/3老人不運動

中央社／記者 陳清芳

健康長壽要運動，長達10年的追蹤顯示，每週固定運動至少1次的老人，比較少見住院、憂鬱傾向、失能情況，現在2/3老人有運動習慣，其他人不運動是怕受傷、沒伴、顧孫等。........

減重持之以恆 肥肉拜拜

台灣新生報／記者 蘇湘雲 綜合外電

許多人有迷思，認為曾經減重、復胖好幾次的人，因為溜溜球效應，比較不容易減重成功。這種想法大錯特錯，美國西雅圖佛瑞德‧哈欽森癌症研究中心最近發現，即使節食減重、復胖達三次以上，只要飲食、運動相互搭配，減重成效和減重次數較少的人相比，可說是不相上下。........

短時間拚命運動 傷很大

台灣新生報／記者 蘇湘雲 綜合外電

許多中年人工作忙碌，平時幾乎沒有時間運動，只好趁周末假期拚命鍛鍊身體，希望在短時間將運動量補足。美國北加州大學醫學院骨科副教授傑佛瑞‧史班（JeffreySpang）提醒，這種運動習慣很容易引起運動傷害，反而為健康幫倒忙，運動還是分段進行，比較安全。........

前十字韌帶重建 恢復行動力

中國時報／簡光義

熱愛登山、籃球的何姓警官，因激烈運動造成膝蓋前十字韌帶斷裂，痛到無法行走，經大千醫院醫師取病人的腿後肌腱半腱肌腱和薄片肌腱，對折成四股加強韌度，手術移植固定，逐漸恢復走路能力。........

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