克寧3合1純濃牛奶麥片 - 天然好喝，才放心讓家人天天喝

台北訊

營養師黃翠華小姐指出，在許多國人的飲食調查中發現，很多人忽略吃早餐的重要性，是現在飲食的大問題。長期不吃早餐或攝取過多的脂肪與熱量，營養不均衡會讓人頭腦昏鈍，進而影響學童學業表現，成人也可能降低職場競爭力。........

《康健速報》元氣食物，讓你全天不斷電(上篇)

康健雜誌　第097期　2006/12/01 出刊 - 梁嫣純 / 作者

許多忙碌的現代人，頭腦清醒的速度，總是趕不上匆忙的腳步，早上在公車上失神搖頭撞窗戶，下午又對著桌子猛點頭……。這時除了靠意志力撐下去，吃對食物也可以幫助你。........

《康健速報》4大最危險的早餐食物大公開

康健雜誌　第083期　2005/10/01 出刊 - 謝曉雲 / 作者

一個小孩是一個神秘的存在。跟星星一樣奇異，一樣發著光；跟水果一樣新鮮，花一樣芳香。父母可能更對「小孩是神秘的存在」共鳴，一路拉拔他們長大，卻這個不吃，那個「好臭」，真令人傷腦筋。 《康健》針對孩童的飲食問題請教專家提供魔法，希望能對家長有所俾益。........

倒掛留香 名間推出後熟濁水米

中國時報／記者 廖志晃

名間鄉生產的濁水米，曾經是日據時代的御用米產地，名間鄉農會為重現濁水米風華，推出倒掛七天，自然完熟的「後熟米」，營養健康又美味；縣長李朝卿也親自下田割稻，強力推薦濁水米，有夠讚！........

食物與廚藝：蔬、果、香料、榖物

博客來網路書店

蔬菜、果實、穀物和香料本身就是是芳香美味的食物， 還能增添奶、蛋、肉、魚等料理的趣味， 這些植物對我們生命有益，同時也向我們開啟一個愉侻繽紛的感官世界。........

出門活動 曬太陽 增加D含量

自由時報／記者 羅碧

維生素D屬於脂溶性物質，會累積體內，過與不及都不利健康，因此營養師提醒民眾，除了可以從飲食中攝取維生素D，也應該養成每天出門活動及適度曬太陽的習慣，以增加體內維生素D的含量。........

別為美白缺維生素D 學者建議日曬10分鐘

中央社 / 記者 陳麗婷

一項國人維生素D營養狀況調查發現，19到44歲民眾有7成5缺乏維生素D。學者呼籲，女性別為美白不曬太陽，應每天曬10分鐘，幫助維生素D合成。........

圖方便泡麵吃半年宅男頭髮掉得兇

台灣新生報／記者 萬博超

有些少出門的民眾，只吃方便取得、能輕鬆處理的食物，長期下來營養不均，造成健康不佳及掉髮等問題。中醫師袁國山指出，曾遇過半年來幾乎只吃泡麵的電玩愛好者，患者年紀很輕，頭髮卻掉得很多。........

涮出養生、撈出營養--談健康吃火鍋

蘇郁婷 營養師

秋冬天氣寒冷，朋友聚餐或闔家團圓時，來份熱呼呼的火鍋，想必是既溫暖又溫馨。然而在享受美食的同時，只要了解火鍋食材的選擇與搭配，吃火鍋也能吃出養生與健康。........

尿路結石與營養觀點

余璧如 營養師

尿路結石分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石，而腎結石在台灣都會區的盛行率9-10%，腎結石不一定會停留於腎臟，有時會隨尿液排出或沈積於輸尿管與膀胱中。........