冬天冰山美人 小心疾病上身

中國時報／林佩怡

冬天許多女性手腳冰冷，中醫師表示，若手腳常冰冷，可能是心血管疾病、糖尿病等前兆，甚至壓力過大，血液循環差，也會導致手腳冰冷，建議民眾可透過運動或食補改善症狀，解決惱人的手腳冰冷問題。........

冬令進補把關 中藥材免費檢驗

中國時報／吳政峰

冬令進補季節，為了避免市民誤食違法添加重金屬成分的來路不明中藥材藥膳，危害身體健康。衛生局二日說，即日免費受理民眾申請「不明來源中藥製劑檢驗服務」。........

秋天進補吃什麼 8種食物營養勝似補品

新浪網／ELLE中文網

適合秋季的食物有哪些呢？除了補品，你還可以選擇什麼呢？事實上，秋吃蘑菇可預防腫瘤，吃蘋果有助抗氧化，吃核桃能養肝補腎，吃魚肉能預防心血管疾病等等，現在就來和大家一起分享秋天進補的飲食心得。........

冬季鍋物致胖 薑母鴨第一名

陳潮宗 醫師

天氣冷了，每一間鍋物店都是人潮。除了涮涮鍋、麻辣火鍋之外，薑母鴨、羊肉爐等冬令補品，更是大排長龍。不過，在專家眼中，這些冬令補品，熱量可能比麻辣鍋還要高。如果沒有掌握飲食管理訣竅，一週吃一次、一個月胖一公斤，可是一點都不稀奇！........

秋補5食材 滋陰護肺添活力

蘋果日報／張佩玉、攝影 陳逸宏、王永村

秋季天氣轉涼、濕度減少、陽氣也逐漸變弱，易因此導致津液流失、肺氣損傷，也會讓免疫力、血液循環及精神變差，進而出現乾咳、呼吸道不舒服、皮膚過敏、疲倦、感冒等不適症狀........

冬令進補　體質燥熱者不宜

中央社／記者 許雅筑

台北市聯醫中醫師葉裕祥表示，進入秋季後半，冬天即將來臨，許多民眾冬天喜歡吃麻油雞、薑母鴨進補，但冬令進補屬中醫的溫補法，適合體質虛寒者，燥熱者則不宜。........

秋老虎躁動 滋陰潤肺別熱補

阮膺旭 醫師

最近「秋老虎」發威，白天氣溫高，晚上又偏涼，專家建議，季節轉換之際最需調養身體，多吃滋陰潤肺的食物，喝足量的水，才能安穩的迎接冬天。........

喔～秋季養生必吃六樣蔬果

樂活營養師編輯群

中秋節過後天氣將漸漸轉涼，許多民眾會趁此時燉熬中藥進補，不過可得小心「秋涼急進補 喉嚨乾皮膚癢」等問題，其實秋天要讓身體變得更加健壯，不妨多吃秋天當令的豐富蔬果，除了新鮮也是最好的保養食物哦！........

《季節養生》秋涼急進補 喉嚨乾皮膚癢

中國時報／邱俐穎

中秋節過後，天氣開始轉涼，早晚的溫差也變大，涼爽的天氣也讓不少民眾開始準備進補，但中醫師提醒，夏轉秋身體偏燥，此時食用十全大補湯、藥燉排骨、薑母鴨、燒酒雞等藥膳，補氣不成反而容易上火。........

跟著大人亂進補 小女生太早長大

中國時報／馮惠宜

一名7歲小女孩因為把爸爸的壯陽藥當糖果吃，一年下來雙峰逐漸隆起，家長帶她就醫，經醫師診斷小女孩提早「轉大人」是性早熟的患者；中山醫學大學附設醫院婦產科醫師林靜儀指出，臨床上發現，性早熟患者多數和不當進補有關。........