柚子
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想長壽！？減少碳水化合物攝取就對了！
台灣醒報／記者 莊瑞萌 綜合報導
想要活的長壽或許可以從簡單飲食著手，根據美國一所大學進行的研究顯示，減少攝取含有碳水化合物的食物，可以降低人體控制長壽的基因被破壞，不易造成人體提早邁入老化。........
顧孫卡要緊 1/3老人不運動
中央社／記者 陳清芳
健康長壽要運動，長達10年的追蹤顯示，每週固定運動至少1次的老人，比較少見住院、憂鬱傾向、失能情況，現在2/3老人有運動習慣，其他人不運動是怕受傷、沒伴、顧孫等。........
服用健身蛋白粉 可增十年壽命
中央社／台北6日電 譯者 郭傳信
研究人員相信，從55歲左右開始服用健美人士常用的蛋白營養粉，可以增加老年健康的機率，壽命可能增加10年。........
睡5至6小時半 女性更長壽
中央社／台北2日電 譯者 林治平
新研究顯示，女性不用擔心睡眠不足，每晚睡不到7至8個小時並不會要命，事實上只睡5小時到6小時半還可能更長壽。........
長壽島老人祕訣 １天２杯濃咖啡
中國時報／潘勛 綜合倫敦一日外電報導
希臘雅典大學（University of Athens）研究發現，老年人每天適量飲用咖啡，有助改善心血管彈性。........
10大死因遠超女性 男人少ㄍ一ㄥ
中國時報／記者 邱俐穎
男性覺得自己健康嗎？衛生署國民健康局昨發表一系列健康數據，發現十大死因裡就有九項男性死亡率高於女性，但門診就診率及健康檢查率男性卻遠低於女性。且男人平均壽命比女人少活六‧六歲，顯示男性常常自我健康感覺良好，實錯估情勢。........
3低3多 長壽飲食6招
謝瀛華 醫師
「長生不老」是人類的願望，現在長壽這個願望漸漸的已實現，要達到長壽不老或老當益壯的階段，要有健康不老的身體，能享受高品質的生活，才有意義。........
不生病的慢老生活－越活越年輕的養生祕訣
博客來網路書店
金字塔頂端的抗老秘方大公開 實踐越老越年輕的養生祕訣，享受不生病的慢老生活！........
無齡的養生智慧：莊淑旂的宇宙健康法8
◎健康不是靠醫生，而是靠自己！ ◎廚房就是藥局；食材就是最好的醫藥！........
最鹼料理營養師限定：改變體質的33道料理
《最鹼料理》強調食材與健康的身體之間的關係，是一本符合現代人需求的食譜書。在許多聞名於世的長壽村中，不少人能活到130歲甚至140歲，那裡也沒有什麼特別好的食物，唯一不同的就是他們都攝取微鹼性的食物。........