心血管病患的運動處方

中國科技大學休閒事業管理系講師／國際康體專才培訓學院高級營養學講師　郭婕

對一般人而言，最能代表個人體能與健康優劣的指標便是心肺適能。所謂心肺適能，是指個人的肺臟與心臟，從空氣中攜帶氧氣並將氧氣輸送到組織細胞加以使用的能力。因此心肺適能可以說是個人的心臟、肺臟、血管與組織細胞的有氧能力指標。規律運動能提升心肺適能，進而降低心血管疾病的罹患率與死亡率。心肺適能較佳，可以使我們運動持續較久、且不致於很快疲倦，也可以使我們平日工作時間更久，更有效率。心肺適能較差，不僅容易疲勞、精神萎靡不振，而且較容易有心血管疾病的發生。最大耗(攝)氧量(maximal oxygen intake)則是評估心肺適能的最佳指標，是指一個人在海平面上，從事最劇烈的運動下，組織細胞每分鐘所能消耗........

心血管疾病之飲食保健

成大醫院 蘇珮琪 營養師

大部分罹患心血管相關疾病者當聽到需「飲食控制」時，直覺地認為這種飲食一定會很難吃，不僅難以接受甚至予以排斥，其實要藉由飲食拒絕肥胖、控制體重、控制血壓、降低血脂肪等方法非常簡單，只要把握住幾個原則，便能輕鬆上路，並享受低鹽、低油、高纖維的美食。........

膽固醇指標 我落後國際7年

中國時報

【張翠芬／台北報導】　國內目前使用的膽固醇指標，竟然是七年前的舊標準，導致台灣民眾血脂控制最不理想，居亞洲各國之末。台灣十大醫學會廿一日聯合發聲，痛批健保局腳步跟不上時代，國際早已將心血管高危險群血脂治療值下修為一百，健保卻規定國人要一百卅以上才能服藥，嚴重漠視國人健康。A10........

健保給付亂 省小錢花大錢

中國時報

【張翠芬／新聞分析】　台灣心血管疾病死亡率近幾年一直居高不下，十大醫學團體昨天聯手摃上健保局，要求比照國際更新國內血脂治療標準。其實，調整治療指標，勢必會增加健保財務支出，但長遠來看，現在省下降血脂的藥錢，往後花在心臟病和腦中風等重大傷病的支出恐怕更多。........

救心新法 抽血檢驗＋斯達汀

中國時報

【閻紀宇／綜合外電報導】　醫學界預防心血管疾病的工作出現重大突破。美國科學家研究顯示，抽血檢驗發現低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）濃度正常、但高敏感度Ｃ反應蛋白（hsCRP）濃度偏高而罹患心血管疾病風險居高不下的民眾，斯達汀類（statin）降血脂藥物能發揮相當好的預防作用，值得大‧‧........

預防心血管疾病 降脂藥當尖兵

中國時報

【張翠芬／台北報導】　美國心臟協會年會與新英格蘭醫學雜誌昨天發表，持續使用降脂藥可明顯降低心血管疾病。醫界認為，即使外觀正常、血脂值標準的人，也有可能已有動脈粥狀硬化，以降脂藥做為心血管疾病早期的初級預防，將是預防醫學的新指標。........

戴東原：有代謝症候群者易患心血管疾病

中央社 記者陳亦偉、李香君

「洪鈞培文教基金會」今天邀請前台大醫院院長戴東原，以「代謝健康，快樂人生」為題，在中正紀念堂發表專題演講。........