年關尋年味 體驗傳統節慶 來宜蘭圍爐

中國時報／宜蘭縣長林聰賢

一百年元旦剛過，當全國各縣市爭辦跨年晚會，大放煙火的時候，宜蘭縣政府為了讓人們對過年有一番不一樣的感受，將資源用在刀口上，選擇於農曆年舉辦「歡樂宜蘭年」活動。........

糖尿病患 飲食均衡8招

林芷瑄 營養師

每年到了歲末年終，因為尾牙、跨年慶祝活動增加，糖尿病病友容易出現血糖控制不佳的情形，苗栗縣頭份鎮為恭醫院特別舉辦「食轉乾坤、搶救糖友」活動，透過角色寓教於樂，讓病友們在活潑的氣氛中，學習如何控制糖尿病飲食及外食族開如何選擇適當的食物。........

到香港過新年－香港走春 年味十足

工商時報／姚舜

香港離台灣近、航程短，本是短天數度假的好地方。農曆新年是香港一年中最熱鬧的傳統節日，從熱鬧喧天的年宵花市、炫耀華麗的夜間花車巡遊、氣勢磅礡的煙花匯演，一直到精采刺激的新春賽馬，天天都有不同的活動........

《康健速報》腸胃大掃除，年後拒肥計劃

康健雜誌　第123期　2009/02/01 出刊 - 李怡嬅 / 作者

年後上班的第一天最常聽到上班族懊悔說「變胖了」、「肚子痛」等，國泰醫院肝膽腸胃科醫師曾嘉慶指出，胃像一個袋子，最適合的承載量是八分滿，如果負荷過多，會影響胃的蠕動，造成胃排空變差，產生腹脹感........

年菜保存小技巧

天主教耕莘醫院永和分院營養組 - 營養師群

過年最讓家庭主婦傷腦筋的，除了年菜的製備外，就是數量龐大的年菜該如何妥善保存。 許多人都習慣把買來的食材一股腦兒全塞到冰箱裡，結果往往影響冷藏及冷凍的效果，進而減短食材保存的期限；建議冰箱的空間最好只放七、八分滿，以便冷氣循環，食材較能保鮮，也不致相互干擾味道。........

常春月刊：吃的陷阱害你生病

常春月刊 323期 2月號

【專題報導】吃的陷阱害你生病 【特別報導】小心年節糖份陷阱 【特別報導】別把冰箱當儲藏室 【生活醫館】富貴手 勤擦凡士林效果好 【生活醫館】關節紅腫熱痛 是類風濕性關節炎嗎？........

春節溫泉之旅－泡花蓮縱谷花海任優遊

中國時報／記者 李安君

過年前後在花蓮的安通和瑞穗兩大溫泉區泡湯，可慢走漫遊，同時欣賞縱谷美麗的花海景致。........

如何享用健康年菜

祁明華 營養師

每每逢春節，團圓飯總有些一成不變的菜色；如何讓春節中的大魚大肉菜餚變點花樣，不再油膩，改由清鮮爽口取代，要如何吃得健康、營養，又不會影響慢性疾病的病情，以營養師的立場，在此提供民眾一些健康的年菜，調劑一下大夥兒的腸胃吧！........

健康飲食迎新春

鄭秀英 營養師

過年的腳步越來越近了，以往過年的時候，家庭主婦總是需忙著辦年貨；但是、隨著生活型態改變，現在過年的飲食模式也和以往大不相同。以前的商家都會趁過年這段時間好好的休息一下，但是這幾年來感覺上餐廳或是大賣場反而都不休息，想要趁過年期間再做些生意多賺點錢。........

過個均衡健康的好年！

周育如 營養師

農曆新年，是中國人是最重視的節慶。而「吃」，更是中國人過年的重頭戲。多樣且多量是年菜的特色，加上過年期間各式各樣的年糕、小點心、堅果、糖果等甜食點心，在過年歡樂的氣氛中，很容易在不知不覺中吃進過多的食物。........