柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
胸悶痛莫輕忽 提防急性心梗塞
中央社／記者 張榮祥
蔡姓男子因胸悶痛及呼吸不順暢，緊急送醫確診是急性心肌梗塞，所幸送得快，才獲得及時治療，免於生命危險。........
甜飲不設防 9成國中生天天喝
中央社／記者 陳清芳
衛生福利部國民健康署今天公布調查，9成以上國中生每天至少喝1次含糖飲料；每天若喝2杯，多餘熱量會讓人1個月胖1公斤。........
膽固醇降不下來 小心甲狀腺出問題
自由時報／記者 俞泊霖
2名男子因血液中總膽固醇飆破300mg/dl而就診，其中陳姓男子雖有規律運動、油炸不沾，並服用降血脂藥物，膽固醇還是偏高，經台中大里仁愛醫院檢查，發現2人都是罹患「橋本氏甲狀腺炎」，因為甲狀腺功能低下，造成續發性膽固醇過高。........
飲食作息不正常 暑假易增胖
中央社／記者 劉得倉、黃琬筑
暑假期間是學生們放鬆身心的好時機，但常有人因飲食、作息不正常變胖不少，營養師呼籲家長應適時注意，以免影響健康。........
雙薪家長忙茫盲 孩童易過重
台灣癌症基金會調查指出，雙薪家庭的學童7成體重過重，因父母常加班，加班時間長，常外食且缺乏熱量觀念。........
青少年血糖危機 胖瘦都危險
不時傳出小胖子吃出第2型糖尿病，但有人罹患第1型糖尿病，愈吃愈瘦才被發現。........
上班族肥胖 巧飲食加運動甩油
美國醫學會定義肥胖是種疾病。在一項調查中發現，台灣近5成上班族BMI超標，醫師建議飲食搭配運動缺一不可。........
人工醣、天然醣 營養價值大不同
台灣新生報／記者 萬博超
美國心臟學會建議，從人工精緻糖分攝取的熱量，每日最好少於100大卡，也就是大約6茶匙，24克以下。........
肉粽很肥 吃1顆爬2趟101
國民健康局調查，市售1顆600大卡的傳統肉粽，接近1個市售便當，爬101大樓2次才可消耗，端午節每天吃2顆，1週胖1公斤。........
研究：甜食族肥胖風險沒較高
中央社／譯者 蔡佳伶
新研究顯示，吃點甜食不會導致肥胖或引發心臟病發。這項針對超過5000名美國人所做的研究發現，三不五時吃甜食與不健康之間沒有關連。........