秋老虎躁動 滋陰潤肺別熱補

阮膺旭 醫師

最近「秋老虎」發威，白天氣溫高，晚上又偏涼，專家建議，季節轉換之際最需調養身體，多吃滋陰潤肺的食物，喝足量的水，才能安穩的迎接冬天。........

養生保健 從小地方做起

中國時報／諶悠文

一天至少吃五份蔬果、規律運動，與減少攝取飽和脂肪，是眾所周知的養生之道。但近年來，科學家發現了一些新奇的居家保健妙招........

摻入堅果磷鉀含量偏高 養生月餅腎臟病友忌口

自由時報／記者 何宗翰

中秋節快到了，月餅口味五花八門，營養師提醒民眾，許多標榜養生、含有堅果類的月餅因為含磷鉀量偏高，腎臟病患者不宜多吃，否則容易引起高磷血症........

十大養生黃金時間

新華網／光明網

做什麼都有個最佳的時間，最佳的時候做合適的事情往往會事半功倍。........

樂活養生營~Fun輕鬆．愛自然

林務局全球資訊網

健康是最大財富，地球是我們共同的資產，9月24-25日八仙山自然教育中心邀請您一起來「樂活養生」，享受親近山林的樂趣，學習照顧自己的身心，同時以友善環境的方式來愛地球。........

怕吃紅肉不健康 銀髮族恐缺B12

自由時報／記者 洪素卿

擔心紅肉不健康，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉成了不少養生族的拒絕往來戶，不過，年長者若長此以往，恐有維他命B12缺乏危機！........

醫師養生法》豆漿養顏、水養生

吳明珠 醫師

苗條的身材、充沛的活力，明亮的雙眼在濃密的假睫毛襯托下，好像會放電一樣。中醫師吳明珠光采煥發的模樣，讓人很難想像，她前一晚熬夜到半夜兩點多才睡覺。臉上緊緻的膚質，也讓人完全看不出她已年過50。........

彩色豆漿！果汁加豆漿美味又養生

TVBS／記者 曾鈴媛、陳碧蓮、攝影 徐克誠

你看過五顏六色的豆漿嗎？有業者突發奇想，把果汁加到豆漿裡頭，粉紅色豆漿是草莓口味，黃色的是芒果口味，一共有9種蔬果可以選擇........

養生豆腐蛋糕 讓父親吃得健康

自由時報／記者 盧賢秀

傳統的板豆腐，作菜料理之外還可以做蛋糕！今年父親節業者推出多款養生蛋糕，有豆腐和豆漿做的蛋糕，還有紫米與桂圓做的餡，父親節犒賞辛苦的父親要健康。........

冰品養生風！黑蒜頭、百合增風味

東森新聞

夏天吃冰也打養生風！台中有家老冰店，不同一般配料，選用百合、洋菜和彭大海做成四神冰，純天然，主打養生風........