我的胎兒正常嗎？ 談胎兒單一臍動脈

詹德富 醫師

臍帶是由兩條臍動脈與一條臍靜脈所組成，外面包覆著一層用來保護臍動脈與臍靜脈可免於受壓迫的似膠狀物質和羊膜，這三條血管則是成螺旋狀排列，好比三根繩子旋轉成一束般的。 通常產前檢查時會使用超音波對臍帶進行檢查，此時可以清楚看到臍帶縱切面的螺旋狀排列，或是見到橫切面上一大兩小的血管影像，就像迪士尼頻道上米老鼠的臉一樣。 偶而會發現臍帶只有一大一小兩條血管，這就是所謂的「單一臍動脈」異常。........

產後Fit得快 進補得宜多運動

顏燕雯

大部分女性都很在意自己的身形，不少女性抗拒生育的其中一個原因，就是擔心產後不能回復產前的苗條身形。其實只要注意飲食和生活習慣，要做一個Fit媽媽，一點也不難。........

維生素補充的迷思

許啟松 營養師

國人自古就有進補的習慣，一年四季總有各式各樣的食補方式，到了現代，不光是食補，還得加上各種營養補充劑、維生素丸，難道說國人的身體真的這麼差，非得要靠這些營養補充劑才能供應足夠的營養嗎？ 從營養師的觀點來看，人體所需要的五大類營養素都是來自於平時我們所吃的六大類食物，只要我們能均衡攝取這六大類食物：每天三至六碗五穀根莖類、三碟蔬菜、四份蛋豆魚肉類、兩至三湯匙油脂、兩份水果以及一至兩杯牛奶，一天所需要的營養已經足夠了，實在不用再額外補充其他營養素。........

花生木瓜紅棗湯

今日美食Food

台灣的木瓜品質優良，果肉甜美，營養價值高，且具藥膳養生之功能，與花生及紅棗一同燉煮，可使產後婦女分泌乳汁，生產後的婦女可多喝喔！........

木瓜

樂活營養師編輯群

木瓜鉀的含量比龍眼、荔枝、柑、橙、柚、蘋果等水果均高。美國科學家曾評定確認營養最佳的10種水果中，木瓜是最具有營養成分的。........

女性愛美吃Q10 過量會出血

中國時報／記者 許俊偉

愛美女性請注意！藥妝店隨處可見的「Q10」，號稱可養顏美容，惟該輔酵素至今尚無改善皮膚的相關研究，且衛生署去年雖開放為食品原料，但每日食用量不得超過30mg。有業者為搶攻女性市場，不僅違反規定宣稱療效，甚至食用標示還過量，恐致人體危害。........

忌生魚避冰冷 孕婦夏日保健法

中國時報／記者 朱武智

盛暑大熱天，孕婦與產婦要如何「一人吃，兩人補」的做保健？有醫師建議，孕婦應避免食用魚油，因為環境毒素會經由食物鏈而累積在大型魚體內，並勿吃鮭魚、鮪魚等生魚片；冰冷食物具刺激性，對母體與胎兒都不好，也應避免。........

警語看嘸 台鹽挨批~美容飲料標英文 消基會：官員傲慢

蘋果日報／記者 陳柏因

母親節是美容飲料熱銷期，台鹽推出「beauty-shot」、「海洋輔酶達人」兩種添加輔助酵素CoQ10成分產品，但立委昨指控產品警語「服用warfarin類藥物之病患不宜食用」，民眾根本看不懂warfarin，衛生署應規定在warfarin前註明「口服抗凝血劑」等字樣。........