新埔水梨節 周六星光閃閃

中國時報／記者 羅浚濱

今年氣候良好，新竹新埔水梨大豐收，新埔鎮農會選定卅一日和八月一日在義民廟舉辦「新埔水梨節暨農特產品展售」活動，遊客可以買到好吃的水梨外，還有精采節目助興。........

水果養生輕圖典

博客來網路書店

42種常見水果活用祕笈；124道水果養生保健食譜，告訴你──如何在對的季節，吃對水果？如何針對家人不同的體質，選擇適宜的水果？如何了解各種水果的食用禁忌，避免讓水果變成身體的負擔？如何正確料理水果，讓身體可以吸收營養，而非扼殺營養？........

上班族早餐 營養師籲加蔬果

中廣新聞／記者 陳奕華

國人的早餐質量不及格，調查發現，近半數上班族沒有天天吃早餐的習慣，有吃的人又吃的過油過鹹，蔬果與纖維素攝取量不足，專家呼籲，不健康早餐，短期影響工作或學業表現，長期下來，可能導致心血管疾病或新陳代謝症候群，建議民眾，早餐增加纖維質與營養密度高的蔬果，達到營養均衡。........

四噸美國櫻桃 再傳農藥殘留

中國時報／記者 黃天如

美國櫻桃一個月內五度出包！衛生署又在海關攔截到兩批近四公噸美國櫻桃違規農藥殘留，連同五月底、六月初查獲，已累計五批、逾十公噸美國櫻桃不合格，所幸均未流入市面。衛生署已行文美方限期改善，若違規情況不改，我方不排除隨時提高查驗機率，甚至暫停進口。........

吉時去行樂－優遊宜蘭水果村幸福喔！

中國時報／記者 王曉鈴

如果你到過宜蘭冬山鄉的廣興農場，一定對農場裡的康樂股長曾馨誼留下深刻印象，現在馨誼與她暱稱「ㄤㄟ」的老公阿輝，一同回到大進村打造家園，推廣親子‧‧........

夏日多吃蔬果 減碳又健康

聯合新聞網／記者 蕭介雲

夏季高溫不斷破表，驅暑之道可多吃蔬果，不僅有益健康，也能有效幫助減碳。醫師陳惟華以「低碳蔬食是解決全球暖化的最佳之道」為題撰文指出，全球如果能改採全蔬食，就是冷卻地球最快、最有效的方法。營養師謝月霞、金惠民也贊同表示，多吃蔬果不但有助減碳，更能有益身體健康。........

破解減肥偏方迷思 夏天健康甩肉

中國時報／記者 張翠芬

天氣變熱，迷你裙、熱褲、無袖背心紛紛出籠，再也遮不住肉肉的肚子、臀部、腿部及手臂的拜拜肉，愛美型男、辣妹卯起來瘦身，想穿上夏衣展現自己的好身材。........

聖女番茄高纖低糖 有助於減肥　葡萄升糖指數高 糖尿病患少吃

台視新聞網／記者 陳敏如

許多民眾會靠吃水果減肥，不過您知道哪種水果最健康又最不容易發胖嗎？國內一份研究報告就拿了台灣最常見的18種水果做調查，結果聖女番茄高纖低糖又低GI值，因此最健康﹔水梨第二，富士蘋果第三，至於低纖卻高糖的水果，則是葡萄，龍眼，醫生建議最好淺嚐則止。........

1成2蔬果殘留農藥 記得沖洗浸泡

台灣醒報／記者 蕭介雲

吃蔬果有益身體健康，但可別讓家人把農藥一起吃下肚。根據衛生署食品藥物管理局與各地衛生局合作，5月份第2次抽驗農產品92件中，有80件符合規定（合格率87.0%）、1件暫不予判定，但仍有11件不合格。........

夏氣熱 宜食寒涼食物

台灣新生報／記者 李叔霖

炎炎夏天，該怎麼吃較養生？嘉義基督教醫院資材室藥品管理組藥師吳述芝表示，夏季是一年中陽氣最旺的時候，不但氣候炎熱而且生機旺盛，同樣地，對民眾來說，這時候也是新陳代謝旺盛的階段，人的氣血運行也跟著旺盛起來，但由於人體出汗解暑，以致暑邪極易傷津耗氣，建議夏氣熱，可吃點寒涼食物。........