曬不夠少動缺鈣 骨鬆找上門

中央社／記者 龍瑞雲

骨鬆學會調查顯示，台灣是亞洲骨鬆骨折高危險區，輕熟女日曬不足、防曬過度、少運動、缺鈣是造成骨質流失的因素。........

運動降血壓？小心不降反狂升

書田泌尿科眼科診所 家醫科／主任醫師 何一成

46歲女性，罹患高血壓約半年，有服藥治療，平時相當注意飲食及做運動，一般血壓控制得不錯大約125/70mmHg，有一次做完運動後，她立刻量血壓想知道運動的效果如何，發現血壓竟然高達180/100mmHg。........

高血壓患者運動 不建議負荷重

中央社／記者 龍瑞雲

書田診所醫師何一成今天說，運動依個人情況評估，高血壓患者適合呼吸及心跳稍快的有氧運動如慢跑，不適合負荷重的如舉重。........

世界健行日 北市響應健行淨山

中央社／記者 黃麗芸

為響應2013世界健行日，台北市大地工程處將在6日舉辦忠義山親山步道健行淨山活動，與全球130個國家同步運動樂活。........

台灣大道路跑 報名限1萬人

中央社／記者 郝雪卿

「i（愛）風台中─台灣大道路跑」活動將於11月9日開跑，台中市政府今天宣布，報名已開始，到11日截止。........

每天運動1小時 護心從小做起

中央社／記者 陳清芳

血壓、血糖、血脂都高的三高民眾，5年內得心臟病機率達1.5倍，衛福部強調護心從小做起，每天運動1小時，家長也要陪孩子吃飯。........

快走增進認知功能 遠離失智症

台灣新生報／記者 萬博超

「失智症並非無可避免！」匹茲堡大學博士寇克·艾瑞克森表示，十年來失智症相關研究顯示，運動可降低包含阿滋海默症在內，五成的失智症風險。........

消耗一塊月餅得繞大台北一圈？「體重管理333」降口慾

台北訊

衛生署國民健康局日前公布小小一個廣式月餅，熱量就飆破800大卡，就像嗑完一大個滷雞腿便當，以一位體重60公斤民眾為例，需騎單車環遊大台北地區整整一圈（近160公里），才得以消耗其熱量！根據資料顯示，在佳節過後........

調查：氣喘控制好 體適能沒差

中央社／記者 龍瑞雲

氣喘學童也可以運動，長庚醫院公布學童體適能與氣喘調查，結果顯示，氣喘學童若控制得當，與一般學童跑步成績差不多。........

防治失智要常識 慘痛遭遇當教材

中央社／記者 陳清芳

劉女士的丈夫曾以為鬼附身，還被騙走1500萬元，一切只因不知道丈夫早發失智症，她以慘痛遭遇呼籲民眾了解失智症，及早因應。........