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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

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食品添加劑磷酸鹽助長肺癌 南韓科學家老鼠實驗證實

路透華盛頓電

用老鼠進行的實驗也顯示,許多汽水、烘焙食品、加工肉類和乾酪都使用的磷酸鹽,可能協助引發癌瘤。首爾國立大學的趙明行說:「我們的研究顯示增加攝取無機磷酸鹽,會強烈刺激老鼠肺癌的發展。」研究報告說,含大量磷酸鹽的飲食,會顯著提高肺部腫瘤的出現及擴大。趙明行說,研究結果顯示減少攝取無機磷酸鹽,對預防和治療肺癌可能非常重要。........

"最熟悉的陌生人" 對食品添加劑你了解多少

《新知客》雜志11月號 / 文 羅丹

我們每天從吃早點開始接觸食品添加劑。熱氣騰騰的包子和焦黃香脆的油條是常見的早點,它們在制作中都用了食品添加劑。松脆的油條加入了疏松劑硫酸鋁鉀(明礬),制作中會用膨化劑;包子的添加劑主要是在面粉裏加入面粉處理劑——過氧化苯甲酰,還可能採用饅頭粉改良劑和膨化劑等。過氧化苯甲酰加入面粉中,可以將面粉漂白,殺死裏面的微生物,還能加強彈性,所以在面粉制品中被廣泛使用。........

連礦泉水都有食品添加劑,我們該怎麼辦?

新華每日電訊

牛奶中添加三聚氰胺,魷魚用氫氧化鈉浸泡,生姜被硫黃熏過,蜜餞中加入過量防腐劑,在豆腐中摻加醫用廢石膏成型……食品安全事件頻發,這一切,都是食品添加劑之過嗎?........

醃醬菜度苦日子,小心醬菜的營養陷阱

李玉珍 營養師

一般民眾可能會覺得醬菜高纖、低油、好下飯,卻忘了製作醬菜的普遍方式就是鹽加的多、糖更不能放太少,以便長期保存並且讓口味不要太「死鹹」。現代人注重養生飲食,低鹽、少糖是基本原則,尤其是有高血壓、糖尿病的民眾對於高鹽、高糖的醬菜更應該敬謝不敏。........


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