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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
哺育母乳資訊 APP報你知
中國時報/記者 張睿纖
走到哪餵到哪!衛生署國民健康局10月推出iPad專用的第一個有關哺乳資訊的中文APP「母乳一指通」,APP提供地圖搜尋功能,媽媽可以看到電子地圖上的胸罩標記,就可搜尋距離到自己最近的公共哺乳室,讓哺乳更方便。........
產婦吃對食物 小寶貝不怕斷炊 適當營養睡眠充足增加泌乳量 媽媽心情好寶寶吃得飽
中國時報/記者 馮惠宜
藝人張庭生產後,因擔心兒子母奶喝不夠,在微博上PO文尋求奶媽。中醫師指出,哺乳的母親不一定要天天大魚大肉,花生、紅豆、山藥、黑芝麻、黃豆等,都是優質的發乳食材,只要吃對食物,奶水源源不絕,還夠雙‧‧........
產後補充高蛋白質食物 補血
簡妙凌、賴怡君 營養師
產後是需要多補充高蛋白的食物。台大醫院北護分院營養師簡妙凌、台灣癌症基金會營養師賴怡君兩人皆表示,由於女性生產時,會使血液、組織大量流失,必須要藉由高蛋白的食物以補充回來。........
母嬰同室評鑑 反而嚇到媽咪
中國時報/張翠芬
生完孩子應該是充滿迎接新生兒的喜悅,為什麼反而出現哺乳憂鬱症?台灣母乳協會秘書長高宜伶不諱言,餵母奶真的很辛苦,出現產後憂鬱的媽媽「確實很多」,此時家人的支持非常重要。........
產婦近來流行飲品 /黑麥汁發奶? 含麥芽恐退奶
謝宜芳 營養師
黑麥汁近年成為產婦發奶流行飲品,不少哺餵母奶媽媽整箱整箱搬黑麥汁回家。日前有產婦為了發奶、連續四個月狂灌黑麥汁,結果體重直線上升。也有產婦反映,疑似因為喝到配方裡含有「麥芽」的黑麥汁,結果反而有一邊「退奶」。........
媽吞止痛感冒藥 寶寶喝的是「嗎啡母乳」
中廣新聞網:徐韻翔
媽媽們在哺育期間,不僅飲食要注意,服用不當藥物,對於寶寶的威脅可能更大!例如,在使用可待因藥物時,就可能讓寶寶間接喝到嗎啡牛奶。........
《醫藥集錦》餵哺母乳 避孕效果非百分百
中國時報
【黃天如/輯】 萬芳醫院婦產部產科主任張君堯表示,哺乳會刺激腦下垂體分泌泌乳激素,同時抑制腦下垂體前葉分泌濾泡刺激激素(FSH),進而抑制卵巢功能,達到避孕的效果。........