《常春專題》你看起來是幾歲？

常春月刊 386期 5月號： 龔善美∕文

體力疲累、身體常酸痛，老了嗎？ 當人常感嘆體力大不如前， 總覺得工作疲勞容易倦累，身體又時常這裡酸那裡痛，是老了嗎？還是出現了慢性疲勞症候群？ 老化會影響身心健康，努力打好「肌」礎， 做好心理調適，讓自己「優活」到老， 是現代人相當重要的課題。........

長命≠好命！ 小心高齡病來磨

自由時報／記者 魏怡嘉

國內學者研究發現，年過60歲的銀髮族中，只有48%「成功老化」，也就是整體生活品質及身心都安適良好，長壽且健康，減少因病「失能」要人照顧的時間。........

每天兩杯咖啡 老年後減少腦部退化

健康醫療網／記者 曾楷婷

很多人習慣在早上來一杯咖啡，幫助提神，讓整天精神滿滿。你知道嗎？咖啡除了有提神醒腦的功效之外，還可以減少阿茲海默症與巴金森氏症的風險，增加認知能力！........

代謝變差要少吃？ 錯誤觀念加速老化

健康醫療網／記者 郭庚儒

許多爺爺、奶奶以為代謝變差就要少吃，甚至吃素；其實，錯誤的養生觀念，恐營養不良、加速老化。醫師指出，人體隨著年齡增長，會出現賀爾蒙降低、代謝變差、胃腸蠕動變慢等現象，建議50歲以上者，更應注重攝取各種維生素、礦物質、植物素，並養成規律運動的習慣。........

年輕五歲！ 自體脂肪移植豐頰豐額手術建功

健康醫療網／記者 林怡亭

一位女子做完自體脂肪移植豐頰豐額手術後，將自己臉部飽滿的影片在網路上公開，因而引發網友討論，直呼要比原來年輕五歲。影片中的女主角SOFI原本臉形凹陷，下巴似乎還有些「戽斗」........

失智為疾病 非老年正常現象

健康醫療網／記者 潘以慈

根據統計，我國從1993年至今老年人口占總人口比率超過7%，這已顯示高齡化社會的發展已逐年上升，而發生在老年人身上的智症也是現今重要的議題之一。........

年長者勿輕忽骨鬆 摔跤恐致骨折無法行走

健康醫療網／記者 潘以慈

您知道導致骨質疏鬆的原因有哪些？林口長庚紀念醫院骨科部脊椎科主治醫師謝明凱表示，人體在25至30歲後，骨本逐漸流失，若無及早補充鈣質，年老後需特別留意骨鬆問題；此外，平時若有........

研究稱吸菸會損害聽力 二手菸危害程度或更大

中國時報／記者 陳文和

《科技日報》指出，健康生活，遠離香菸，是現代社會積極倡導的一種理念。吸菸有害健康，與肺癌、喉癌、冠心病等疾病有很大關係。而英國一項最新研究顯示，吸菸還會損害聽力，常年吸菸者聽力受損的機率遠高於不吸菸者，而二手菸對聽力的損害程度似乎更大。........

常撥揉眼睛 半年後眼皮鬆垮垮

中國時報／記者 郭佳容

「你是不是沒睡飽？」60歲的陳先生近半年發現自己眼皮下垂嚴重，每逢遇到熟人就被問一次，還有人懷疑他是不是得了重症肌無力。原來他2年前得到青光眼需抹眼藥膏，導致眼頭不自主分泌眼屎，為顧及形象，每天都撥揉眼睛好幾次，半年後眼皮鬆垮垮！........

高糖化終產物飲食 恐引發失智

中央社／譯者 蔡佳伶

美國研究人員表示，在烤箱或以燒烤、油炸等方式烹調肉類，產生的化學反應可能增加罹患失智症的風險。........