柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
樂活營養師編輯群
鮪魚肚肉中的不飽和脂肪酸內富含EPA和DHA，前者可促進血液流通、預防動脈硬化、增加良性膽固醇和減少中性脂肪，而後者則有活化腦細胞，降低膽固醇及建立視網膜的功效........
咖啡中的咖啡因會刺激中樞神經系統，特別是腦細胞，使人情緒激昂、思考力清晰、睡意消除和減輕疲勞。咖啡能提高人體基礎代謝的作用，具有利尿作用，能提高排尿量，並能刺激腸胃蠕動，幫助通便。........
栗子單寧酸與胃酸結糞石 不宜多吃
蘋果日報／邱俊吉、沈能元
一名五十多歲婦人愛吃糖炒栗子，每月吃十多次，每次至少吃一斤，結果日前肚子劇痛就醫；發現原來是沒消化的栗子形成糞石，已卡住腸道、導致腹痛，經緊急剖腹取石才保命。........
加茶加果汁 純蜂蜜會沈澱
民視新聞網
市面上賣的蜂蜜純不純，一直都讓消費者很頭痛，台中市惠文國小學生在自然老師指導下發現，利用果汁、綠茶等22種物品，和蜂蜜混合後發現，只要會產生沈澱物的，就不是假蜂蜜，做法很簡單。........
柿子
柿子富含維生素A、維生素C、菸鹼酸、鈣、磷、鉀、鎂、碘等營養素。柿子所含的維生素C和糖分，比起一般水果高1~2倍。........