學習深呼吸 可緩解焦慮情緒

健康醫療網／記者 林怡亭

焦慮屬於常見的情緒反應，包括參加考試、面試公開演講等，都可能會因壓力過大產生焦慮現象，當人處於焦慮時，若不能適度舒緩，恐會出現心煩意亂、甚至伴隨頭暈、手腳發抖、冰冷等生理症狀出現。心理師建議，想要避免焦慮找上門，其實可學習深呼吸來緩解情緒。........

幼童低頭族 語言發展遲緩

中國時報／記者 張潼

3C產品越來越普及，各年齡層的「低頭族」屢見不鮮。台北市社會局早療通報轉介中心近年發現，許多幼童因長期、頻繁接觸3C產品（見圖，張潼攝），部分家長甚至以此當作「奶嘴」安撫孩子，導致其發展易較同齡者遲緩。醫師提醒，這類遲緩多屬「假性」，只要及早修正，很快就會進步，家長應多陪伴、留意。........

看《海綿寶寶》 有害兒童注意力

中國時報／潘勛

最新心理學研究顯示，四歲大兒童如果看《海綿寶寶》等快節奏卡通，相對看節奏較慢的卡通，或做畫圖的靜態活動，前者注意力及行為節制能力都會受到損害。專家建議為人父母慎選小孩觀看的卡通。........

喔～開學不開心？飲食三招幫孩子度過艱難時刻

樂活營養師編輯群

暑假結束，小朋友終於開始上課，不過，咦！怎麼小孩哈欠連連、甚至身體不舒服！？........

開學收心 少吃甜食多專心

中國時報／葉芷妘、張翠芬

下周就開學了，根據統計，開學後出現適應不良的「收假症候群」比例至少增加一至二成。專家提醒，把學習物品準備好，是收心第一步，規律運動和吃對早餐則是增加學習力關鍵。台灣營養基金會調查發現，含糖飲料高且營養價值低的錯誤飲食，容易造成學童注意力不‧‧........

西班牙研究：女生走路上學成績較佳

台灣醒報／記者 莊瑞萌

根據西班牙針對學齡女童的研究發現，利用步行或騎車到校的學生，在數學與口語等學科成績表現，較其他女同學佳，而且步行的時間越長，其成績越佳，不過目前這項研究對象僅限於女生。........

掌握過動治療期 7、8成學習大躍進

Upaper／報訊

多年以來，容易衝動、過動、不專心、難以管教的學生，總是坐在教室的最後面，被老師視為小麻煩，也令父母傷透腦筋，這些被稱為「過動兒」的小孩，是因患了「ADHD注意力不足過動症」才會如此，只要掌握治療黃金期，透過藥物及行為治療多可改善。........

你累了嗎 注意力缺損症 30萬成人易恍神

中國時報／張翠芬

卅七歲的黃先生在證券公司擔任部門經理，每天在股市交易期間看報表，某日被發現他簽核的報表少了一個零，若交出去，公司將損失上億。這麼粗心大意讓他警覺「很不對勁」，結果就醫診斷為「注意力缺損症」。據統計，台灣這種成年版的「過動兒」約有卅萬‧‧........

開車聽人講電話 易降低注意力

台灣醒報／記者 莊瑞萌綜合報導

捷運車廂內，經常聽得到別人講電話，有時候很難不去注意，根據美國最新研究指出，在聽到別人講電話時，大腦得分心去聆聽內容，因此通常會使旁聽者分心，也容易降低對週遭環境的注意力。........

小朋友心不在焉 可能腦瘤傷聽力致學習障礙

台灣新生報 記者鍾佩芳／台北報導

小朋友出現上課心不在焉、成績退步，家長先別責怪孩子不用功、不認真，因為這可能是腦瘤惹的禍！耕莘醫院永和分院小兒神經科醫師周彥廷表示，腦瘤不一定會頭痛，聽力問題亦有可能是腦瘤表現；門診就發現一名小二女生睿睿，因聽力出問題而檢查出腦部長腫瘤，導致學習障礙。........